認知症を予防するために消費されるのが良い食品の種類

ジャカルタ - 専門家は、今後数十年でアルツハイマー病と認知症に苦しむ患者の数が増加すると予測しています。専門家は適切な治療法を見つけようとしていますが、多くの人々は病気のリスクを予防または軽減するための簡単な日常的な方法に疑問を呈しています。これがあなたの質問でもあるなら、今、専門家はそれに答えました。

ラッシュ大学の研究者は、より多くのシーフードを食べた高齢者は、脳の損傷のリスクが減少していることを発見しました, 特にアルツハイマー病, しかし、同じことは、魚油のサプリメントを取った人々によって示されていませんでした.

果物、野菜、オリーブオイル、魚が豊富な食事は、アルツハイマー病のリスクを減らしているように見えます。魚の脂肪と魚油はまた、高齢者の脳損傷のリスクの減少を含む認知の利点にリンクされています。.

研究者たちは、2004年から2013年の間に死亡した退職者が脳の解剖を行った記憶と老化プロジェクト(MAP)に目を向けました。参加者は平均89.9歳で死亡し、67%が女性である。

研究者はまた、少なくとも週に1回以上シーフードを消費する人々は、脳プラークのレベルが低いことがわかりました。魚介類をたくさん食べることは、アルツハイマー病のリスクに関連するAPOEの遺伝的変異を持つ人々を助けます。メディカルデイリーが報告したように、研究者は少なくとも週に1回以上シーフードを食べることを提案しています。