悲しい人に話さない9つの良い文章

ジョグジャカルタ - 私たちの愛する人が失望、怒り、または悲しんでいるとき、私たちは自発的に彼を慰めたいのです。しかし、気づかないうちに、落ち着くことを意図した文章のいくつかは、実際に事態を悪化させる可能性があります。共感は単なる「何かを言う」のではなく、正しい方法で注意を伝えることを理解することが重要です。悲しんでいる人や感情が傷ついた人に言われるべきではないいくつかの文章があります。

この文章には,ほかの人の感情を過小評価する意図があります。私たちにとって「小さく」思えるものは、その人にとって非常に大きく、痛みを伴う可能性があります。つまり、他人感情を過小評価する文章を発することは避けてください。

それは共感を示すことを意味しますが、この文章はその人のユニークな経験を排除する危険性があります。2つの状況は本当に同じではありません。たぶんあなたはそれを経験したことがありますが、出来事を感じて解釈する上で誰もが異なる経験です。

苦しみを、より良いと考えられているものと比較することは、経験されている痛みを無視しているように感じることができます。結局のところ、他人に慰めを与えることは、私たちが想像していたほど単純ではありません。私たちは苦しみや誰もが経験した他の経験を比較することを避ける必要があります。

この文章は、多くの場合、それを聞く人よりもアドバイザーにとって面白いです。6月16日(月)のPsychology Todayを引用して、The Stop Domestic Violence Programの著者であるDavid B. Wexler博士は、人が怪我をしたとき、哲学的な意味を探すのではなく、理解する必要があると書いています。

感情を避けることは解決策ではありません。人々は感じるためのスペースを必要とし、忘れるように言われません。だから、悲しい人にこの文章を言うのは避けてください、はい。

「強い」という衝動は、泣くことの禁止や感情に正直であることの禁止のように感じることができます。実際、脆弱であるということは、弱いという意味ではありません。この脆弱性は、自分自身に正直になるために重要です。

この文章は、人が悲しむ権利はなく、実際に罪悪感と疎外感を悪化させる可能性があることを意味します。この文章は、その意図が悲しい人を慰めることであるにもかかわらず、話されることを避けるべきです。

この文章は、回復に時間とプロセスが必要であるにもかかわらず、人々に感情の処理をやめることを強制します。誰かを悲しませるすべての出来事は、すぐに忘れることも、誰かを思い浮かべることすらできないことを理解する必要があります。しばらくすると、それは落ち込むでしょう。しかし、これは、最も近い人々から積極的なサポートを得ることによって常に通過できるプロセスです。

他の人が「敏感すぎる」と非難すると、彼らの感情的な妥当性に疑問を投げかけることになります。また、将来誰かが自分自身をシャットダウンする可能性もあります。

悲しい人々を楽しませるために避けるべき文章を理解した後、肯定的に支持する文章を与えることも必要です。これらの文章には、「あなたが物語を望むなら、私はここにいます」と言うなどの物語を伝えるスペースを与えることが含まれます。また、「あなたは一人ではありません、私はそれを聞いています」、「あなたは抱擁したくありません」、「またはただ座って同行します。Wexlerによると、多くの場合、裁くことなく出席し、耳を傾けることは、いかなる提案よりもはるかに意味があります。