苦味薬を飲むことは、過剰な炭水化物の消費を防ぐのに役立ちます

ジャカルタ - イード・アル・アドハーのようなお祝いの瞬間の炭水化物の摂取量を制御することは、しばしば課題です。過剰な炭水化物の消費を制御するのに役立つ自然な解決策の1つは、苦い漢方薬を利用することです。

ブロコジャリやメカノトなどの植物に由来する伝統的なハーブは、炭水化物を多く含む食品に対する食欲を減らすのに役立つことが知られています。

インドネシア伝統医学開発医師会(PDPOTJI)の会長であるInggrid Tania博士(M.Si)は、苦い漢方薬は、特に宗教的な祝賀会で食事が劇的に変化した場合、健康的な代替手段になる可能性があると説明しました。

「例えば、イード・アル=ハッジの間、ケトゥパットの消費量はかなり高いです。まあ、苦い漢方薬は摂取量のバランスをとるのに役立ちます」と彼はANTARAによって引用されたように説明しました。

Inggridによると、苦い漢方薬は、特に高炭水化物食品や甘い食べ物を食べた後、体内の血糖値を下げるのを助けることによって機能します。1日に1〜2回定期的に摂取することで、これらの漢方薬は他の漢方薬と組み合わせて、年齢、仕事、居住環境などの個人的なニーズや外的要因に合わせて調整することができます。

「最も実用的なのは、毎日行商されている漢方薬を運ぶことです。これは、異なる年齢層が定期的に消費することができます」と彼は付け加えました。

苦い漢方薬に加えて、他の多くの伝統的な漢方薬も体のフィットネスを維持するのに有益です。たとえば、エネルギーを増やすためにケンカーライス、心臓や血管の健康を維持する利点を持つ天然のアンチエイジングとして機能する酸っぱいウコン、血圧を下げてストレスを軽減するのに役立つエランやカモミルの花。

漢方薬だけでなく、Inggridは砂糖とコレステロールレベルの自然なバランサーとしてグアバの種子を消費することも推奨しています。この果物はまた、血圧を下げ、消化器系をサポートするのに良いです、特にそれが繊維の多い食品と一緒に消費されるならば。

果物に加えて、グアバの葉の沸騰は、胃腸感染症と戦い、特にデング出血熱の人々のために血小板を増加させるのを助けることができる抗菌剤としての利点もあります。

インググリッドは、漢方薬などのハーブドリンクは、より安全に消費できるように、新鮮で天然の成分から作られるべきであると強調しています。彼はまた、その使用はそれぞれの体の状態に合わせて調整する必要があるため、抽出物濃度の高いハーブサプリメントに注意することを思い出させました。