排便時に携帯電話を再生する習慣に注意することは深刻な病気を引き起こす可能性があります

ジャカルタ - 多くの人々は、携帯電話をトイレに持ち込む習慣を軽視しています。ニュースを読むこと、ビデオを見ること、ソーシャルメディアを開くこと、メッセージに返信することなど、このアクティビティは排便中の時間を埋める方法(排便)と見なされます。

Science Alertのページからの報告によると、この不健康な習慣は健康に悪影響を及ぼす可能性があり、そのうちの1つは薬物を発症するリスクを高めることです。

米国サンディエゴで開催された消化器疾患週間(DDW)カンファレンスで発表された調査では、トイレで携帯電話を使用すると消化器疾患のリスクが最大46%増加する可能性があることが明らかになりました。

この研究には、大腸内視鏡検査を受けている125人が参加しました。その結果、40%以上が消化剤を持ち、93%が少なくとも週に1回トイレにいるときに携帯電話を使用することを認めています。

ベス・イスラエル・ディーコネス医療センター(ボストン)のトリシャ・サティヤ・パスリチャ氏は、回答者のうち、約半数がトイレでニュースを読むのに時間を費やし、44%がソーシャルメディアにアクセスし、30%が電子メールやメッセージを送信したと説明した。

それだけでなく、ほとんどの回答者は、携帯電話を遊ぶのに忙しいため、トイレでより長く過ごしたと主張し、トイレへの1回の訪問で6分以上座った人もいました。

アンベイエンまたはワイザーは、過度の圧力のために肛門および下部直腸の周りの血管が腫れるときに起こる。誰もが実際に排便プロセスを助けるためにその地域に血管クッションを持っていますが、組織が炎症を起こしたり出血したりすると、この状態が問題になります。

専門家によると、トイレに長時間座って(ンゲデンを)あまりにも多く食べると、消化剤が出現するリスクが高まる可能性があります。人が携帯電話に夢中になると、彼らは無意識のうちに長時間座る傾向があり、この位置は肛門の血管の拡張を引き起こす可能性があります。

トイレに10分以上座らないことを示唆する研究もあれば、最大3分しか示唆しない研究もあります。座る時間が長ければ長いほど、直腸の下部に与えられる圧力が高くなるからです。

消化器系は生命を脅かす病気ではありませんが、この状態は非常に不穏なものになる可能性があります。症状には、排便時の痛み、出血、肛門の周りのしこりなどがあります。米国では、毎年約400万件の医師や救急室の訪問が消化器系に関連しています。残念ながら、この病気に対する人々の理解はまだ低いです。

さらに懸念されるのは、感染者の罹患率に関する最新の全国データがないことです。最後の大規模な調査は1989年に実施され、これまで更新されていませんでした。

潜在的なリスクを非常に深刻に受け止め、多くの健康専門家がトイレを携帯電話のないゾーンとして使用することを提案しています。バスルームの主な焦点は、電話画面に無頓着ではなく、効率的かつ清潔に排便を解決することです。

「おそらく今こそ、バスルームをスマートフォンフリーゾーンにする時です」と研究チームは2024年の論文に書いています。

だから、トイレにいるときによく「スクロール」する人の一人なら、これからその習慣を変え始めるべきです。一時的な快適さは、迷惑な健康問題につながる可能性があることを忘れないでください。トイレでの時間を制限し、電話の通知ではなく排便を優先事項にしてください。