それに気づかずに、これらの9つの簡単なものはあなたの肌の早期老化を引き起こす可能性があります
ジャカルタ - 皮膚の老化は、日光暴露によって引き起こされるだけではありません。これは最も一般的な原因ですが、それを実現することなく、いくつかの簡単な事柄を以下に説明します。
甘い食べ物をたくさん消費する腹囲を広げるだけでなく、甘い食品を多く消費すると、肌の弾力性やコラーゲンを損傷する糖化プロセスも引き起こします。これは、皮膚のしわを引き起こす。だから、あなたの健康や外観に影響を与えないように適度に甘い食べ物をお楽しみください。
過度の運動健康な体を得る代わりに, 過度の運動は、実際には多くの事に悪い影響を持っています.皮膚を緩くすることも含む。具体的には、コラーゲンを損傷しないようにジョギングをしすぎない。
専門家は、彼らが顔の肌に影響を与えないように、短く、能力に応じてスポーツを実行することを示唆しています。
枕カバーを交換するのを忘れる枕カバーを定期的に交換すると、毛穴の詰まりを最小限に抑えます。綿の枕カバーは、汚れ、油、スキンケア製品の残骸を収容することができるため、顔の肌に問題を引き起こします。
おすすめの枕カバーはシルクまたはサタンです。綿の枕カバーは皮膚から水分を吸収します。綿の枕カバーを着用している場合でも、寝室の温度が中立であり、定期的に変更する必要があることを確認してください。
間違ったメイクメイクアップは、あなたがより魅力的に見えるように視覚効果を提供します。しかし、あなたが間違ったトーンを選択した場合、それは逆の効果を持つことになります。
アルコールを飲み過ぎる
ある程度の大きさのワインは健康に良いのに、それの多くはあなたの肌に利益をもたらさない。シェイプマガジンが報告したように、4月26日月曜日、アルコールは顔の肌に酒さ、にきび、しわの出現を引き起こす可能性があります。
多くの場合、ストレスを経験します安全なレベルでのストレスは、覚醒を高め、パフォーマンスを向上させることができます。しかし、ストレスが制御不能になると、肉体的にも精神的にも悪影響を及ぼす可能性があります。経験される最小のものは、コラーゲンを減らすことができます。
最大のことは、ストレスを経験することは、慢性疾患、うつ病、不安を経験するまで集中することができないリスクがあります。
悪い睡眠習慣不安定な睡眠スケジュールは、あなたの肌の状態を悪化させることができます.大学病院ケースメディカルセンターのオハイオスキン研究センターのエルマ男爵は、研究を行い、睡眠不足の女性は早産の皮膚老化の兆候を示していることを発見しました.
したがって、睡眠時間を設定し、毎日十分な睡眠を得る。
低脂肪食Allwomenstalkによって報告されているように,体に良い種類の脂肪があります。脂肪は酒さや湿疹の炎症を軽減することができます。実際, 脂肪はにきびを発症するリスクを減らすことができます。.
ドライエア乾季や梅雨期には、冷たく乾燥した空気が肌に水分を吸収させます。トータルビューティーによると、皮膚の水分の減少は、細かい線やしわの出現を起こしやすいです。
最後の問題を最小限に抑えるために、皮膚を水分補給し、ミネラルウォーターをたくさん飲みます。保湿剤を使用し、直接日光を浴びないように頭を顔に覆います。