脳卒中を予防する7つの方法、太陽の死の命を奪う病気

ジャカルタ - 悲しいニュースは、国のエンターテイメント界から来ました。伝説のコメディアンで俳優のナスルッラーは、マットソーラーという芸名でよく知られており、2025年3月17日月曜日に最後の息を吹き込みました。

このニュースは、伝説的なシットコム「バジャジ・バジュリ」の同僚で共演者のライバルであるリーケ・ディア・ピタロカが、自身のインスタグラムアカウント@riekediahpを通じて最初に伝えた。

Mat Solarの出発のニュースは、特にエンターテインメントのキャリアの旅を長い間追いかけてきたファンに、すぐに深い悲しみを呼び起こしました。今日まで、俳優の正確な死因に関する公式の声明はありません。しかし、2017年以来、マットソーラーは彼の人生を劇的に変えた脳卒中と戦っていることが知られています。

Mat Solarは2017年に初めて脳卒中を起こしました。彼は脳卒中を3回受けたと推定されています。この病気は、歩くことや話すことの難しさを含む、かなり深刻な健康問題を引き起こします。

実際、彼の左体の部分は、両手と脚の両方であり、右脳部分を攻撃する脳卒中のためにもはや正常に機能しません。この状態により、Mat Solarは彼の生活の質を向上させるために病院で集中治療と治療を受けなければなりません。

脳卒中に加えて、独特のスピーチスタイルと新鮮なユーモアで知られるこの俳優は、糖尿病や高血圧などの他の病気の病歴もあります。

これら2つの健康状態は、彼が苦しんでいる病気に直面する彼の闘いをさらに悪化させます。コンディションが悪化して以来、マット・ソーラーは芸能界から徐々に姿を消し、ファンに深い思い出を残している。

この病気はマットソーラーで、脳卒中を予防することを私たちに思い出させます。CDCのページから報告されているように、脳卒中を予防する7つの方法は次のとおりです。

1.健康的な食べ物や飲み物を選ぶ

健康的な食べ物や軽食を選ぶことは、脳卒中を予防するのに役立ちます。新鮮な果物や野菜をたくさん食べるようにしてください。飽和脂肪が少なく、繊維が豊富な食品を食べることは、高コレステロールを防ぐのに役立ちます。塩分摂取量(ナトリウム)を減らすことも血圧を下げることができます。高コレステロールと高血圧は脳卒中のリスクを高めます。

2.体重を大事にします

太りすぎや肥満は、脳卒中のリスクを高める可能性があります。医師は通常、体重が正常に分類されるか、不足しているか、過剰であるか、肥満であるかを判断するために体重計量指数(BMI)を計算します。さらに、医師は腰の周囲と腰を測定して太りすぎの体を評価することがあります。

3.定期的な身体活動を行う

身体活動は健康な体重を維持し、コレステロール値と血圧を下げるのに役立ちます。大人は、週に2時間30分、速い散歩などの中程度の強度の有酸素活動を行うことをお勧めします。子供や青年は毎日少なくとも1時間運動する必要があります。

4. 禁煙

喫煙は脳卒中のリスクを大幅に増加させます。喫煙しない場合は、開始しないでください。喫煙が頻繁に発生している場合は、喫煙をやめることで脳卒中のリスクを軽減できます。医師は喫煙をやめるためのアドバイスと援助を提供します。

5. アルコール消費量の制限

過度に多くのアルコールを飲むと血圧が上昇する可能性があります。男性は1日に2杯以上のアルコールを摂取すべきではありませんが、女性は1日あたり1杯以下でなければなりません。

6. 健康状態のコントロール

脳卒中のリスクを下げるための対策について医師に相談してください。心臓病、高コレステロール、高血圧、または糖尿病をお持ちの場合は、リスクを軽減するために取ることができる手順があります。

7.コレステロール値を確認する

医師はあなたのコレステロール値をチェックします。この検査では、単純な血液検査のみが必要です。あなたのコレステロール値が高い場合、医師はライフスタイルの変更を提案したり、脳卒中のリスクを減らすのを助けるために薬を与えたりするかもしれません。