健康的なライフスタイルで老年期の神経障害を予防する

ジャカルタ - 若い頃から健康的なライフスタイルは私たちの生活の質を向上させることができます。利点の1つは、老後の神経障害を予防できることです。

少なくともこれは、RSPADガトットスブロトの神経科医、CKM中佐アンドリーグナワンSp.N F-NR博士によって言われました。

「健康的な生活を送りたいなら、良いライフスタイルを採用しなければなりません。考慮しなければならない5つの主要な側面、すなわち食事、飲酒パターン、睡眠パターン、考え方、運動を含む運動パターンがあります。これら5つのことはバランスを保つために維持されなければなりません」とアンドリーはANTARAによって引用された認知療法装置の就任式で言いました。

彼は、健康的な生活をしたいという願望は、これら5つのライフスタイルのコントロールとバランスが取れていなければならないと言いました。健康的な意図を持つだけでは不十分ですが、食事、飲酒、睡眠、思考、動きの維持における具体的な行動に従わなければなりません。

その後、以前は老年期により一般的に見られていた病気の傾向の変化を見ると、今では若い年齢で多く発生し始めています。変性疾患のカテゴリーに分類される脳卒中や認知症などの疾患は、現在、若い個人にも広く見られます。

彼によると、認知症やアルツハイマー病の始まりとなり得る記憶障害は、30代の個人に見られるようになりました。これは、年齢要因がもはや変性疾患の発症における唯一の指標ではないことを示しています。

不健康なライフスタイルによって引き起こされる脳細胞の損傷は、若い年齢で神経障害のリスクを高める可能性があります。しばしば経験される単純な症状の1つは、行うべき活動を忘れることが多いため、新旧の出来事を覚えるのが難しいことです。

「この変性状態が発症し続ければ、最終的に認知症につながるさまざまな症状が生じます。その結果、人は生活の質の低下を経験し、介護者からの助けを必要とします」と彼は説明しました。

彼はまた、血管認知症の発生前の初期段階、すなわち若い個人がしばしば経験する軽度の記憶障害を強調した。その一例が、計画されたばかりの活動を忘れることです。

予防措置として、彼は将来重度の認知症を避けるために、より警戒し、幼い頃からライフスタイルの改善を開始するよう公衆に呼びかけました。

また、記憶障害、行動の変化、思考困難などの兆候が現れ始めたら、すぐに治療を行い、脳細胞の健康を改善する必要があります。