健康を脅かす肥満の危険性、これがそれを防ぐ方法です

ジャカルタ - 肥満は外見を妨げるだけでなく、深刻な健康問題にもなります。肥満は単なる太りすぎの問題ではありません。

この病気は、高血圧、脂肪代謝障害、心臓病や糖尿病など、さまざまな健康上の危険因子に関連する複雑な状態です。

インドネシア保健省の非感染性疾患の予防・管理局長であるシティ・ナディア・タルミジ博士(M. Epid)は、肥満はゆっくりと発展し、公衆衛生に幅広い影響を与える深刻な問題であると強調した。

これは、Nutri Foodがインドネシア共和国保健省およびBPOMと開催した「肥満を防ぐために包装食品に安全な食品添加物を理解する」イベントで、Siti Nadiaによって明らかにされました。

「実際には、脂肪は多くなく、危険因子です。脂肪に加えて、肥満はまた、様々な病気に潜むことができます。伝染性ではありませんが、彼は身体の防御に関連しています」と、2025年3月4日火曜日に南ジャカルタのケバヨランバルのメラワイ地域で会ったとき、ナディア博士は言いました。

これは、肥満が感染症などのある個人から別の個人に広がることができる病気ではなく、ライフスタイルや環境の影響を受けることを意味します。

不健康な摂食行動、身体活動の欠如、およびファーストフードの消費を支える環境要因は、肥満の増加に大きく貢献しています。

「行動と環境は、肥満、高血圧、脂肪代謝障害を引き起こす可能性があります」と彼は続けました。

この状態は、慢性疾患のリスクをさらに高める体内の高レベルのコレステロールによって悪化します。

「今、高コレステロールは大きな問題です」と彼は付け加えました。

人が砂糖、塩、脂肪の消費をどのように制御するかは、肥満やその他の代謝性疾患のリスクを大きく決定します。

「特に肥満を経験した人にとっては。2025年には、肥満率が増加すると推定され、ファーストフードの過剰摂取のために多くの人々が肥満を経験しているアメリカのように絵になります」とNadia博士は述べています。

一方、日本や韓国など、生鮮食品や栄養価の高い食品を優先する健康的な食事は、肥満率の低下にプラスの影響を与えます。しかし、この食事の傾向も時代とともに変化し始めています。

「現在、韓国におけるZ世代の傾向は肥満ではありません。かつては肥満の韓国人はめったに見られませんでしたが、今では変化があり始めています」と彼は付け加えました。

この食事の変化は、世界における疾患の傾向の変化と密接に関連しています。以前は、脳卒中は常に第1の死因であり、続いて心臓病でした。

現在、結核(TB)などの感染症は、主要な死因の1つとして糖尿病に置き換えられ始めています。肥満は太りすぎだけでなく、さまざまな危険な病気の危険因子でもあります。

「危険因子を見ると、肥満は毎年340万人の死亡に貢献しています。心臓病は、制御不能な高血圧、喫煙、腎機能障害、高レベルの脂肪、肥満自体のために2位にランクされています」とNadia医師は説明しました。

さらに心配なことに、肥満の有病率は急速に増加し続けています。実際、インドネシアは依然として発育不全(慢性的な栄養失調)の問題に直面していますが、肥満の子供の数も増加しています。

「5人の子供のうち1人は肥満です。有病率の傾向は2.5%増加していますが、2007年から2013年にかけて、肥満率は3倍になりました」と彼は言いました。

肥満が子供に与える影響は非常に深刻です。適切に処理されなければ、肥満の子供は現在、今後23年間で脳卒中、心不全、冠状動脈性心疾患のリスクがあります。

さらに、肥満は、妊娠を妨げる可能性のある生殖管の異常などの不妊障害を引き起こす可能性もあります。

「これは、脂肪が皮膚に蓄えられているためです。満腹になると肝臓の器官に伝わるので、体内の脂肪レベルは非常に高くなります」とNadia博士は付け加えました。

肥満の予防は、医療だけでなく、より健康的なライフスタイルの変化にも依存します。

「肥満は、健康的なライフスタイルを維持し、高血圧などの危険因子を制御することによって予防することができます」とNadia博士は述べています。

肥満および関連する疾患を予防するための重要なステップの1つは、砂糖、塩、脂肪の消費を制限することです。残念ながら、健康的な食事の重要性を認識していない人はまだたくさんいます。

「人々の40%は、状態がかなり深刻になった後にのみ感染性のない病気にかかっていることを知っています」と彼は言いました。

バランスの取れた健康的な食事、定期的な運動、喫煙習慣の回避が、肥満やその他の慢性疾患を予防するための主な鍵です。