これが、健康で輝く肌が欲しいなら食べるように保つことが重要な理由です

ジャカルタ-腸の健康を維持することは、消化器系に良いだけでなく、健康な肌を維持する上でも大きな役割を果たしています。これはまた、健康な肌を持つために食物摂取量を維持することの重要性の理由でもあります。

その理由は、健康な消化器系の状態は、体が栄養素を最適に吸収するのを助け、皮膚の状態に影響を与える可能性のある炎症のリスクを軽減するためです。

腸の健康と皮膚の関係はますます研究されており、腸の微生物ームのバランスがさまざまな皮膚の問題を予防する上で重要な役割を果たしていることを示しています。

腸の健康を乱すと、さまざまな皮膚状態を引き起こし、病気の再発を引き起こす可能性があります。

ヒンドスタン・タイムズ紙の報道で、NHSの外科医カラン・ラジャン博士は、腸の健康が皮膚の状態に大きな影響を与えることを明らかにした。

これは、腸が微生物科や免疫系を介して皮膚と通信するためです。

例えば、人が消費された食物に対してアレルギー反応を起こした場合、最初の徴候は通常、唇の発疹や腫れなどの皮膚に現れます。

「湿疹の子供は、一般的に腸内微生物ームの多様性のレベルが低く、腸内善玉菌の数が少ないことも知っています。これはすべて、腸内微生物ームの不均衡が皮膚炎症を引き起こす可能性があることを示しています」と、ANTARAが引用したように、Ragan博士は説明しました。

多くの場合、腸障害、この問題はしばしば皮膚の状態に反映されます。例えば、セリアック病の人々のヘルペティフォルミス(DH)皮膚炎、クロン疾患患患者の皮膚創傷、およびしばしば微腸菌(SIBO)の過剰成長に関連する酒さ。

さらに、ラジャン博士によると、脳の状態は、脳-皮膚軸として知られる皮膚の健康にも影響を与える可能性があります。

「重度の腹痛を引き起こす可能性のある結腸刺激症候群(IBS)は、感情的なストレスを引き起こし、湿疹、にきび、酒さなどの慢性的な皮膚状態を悪化させる可能性もあります」と彼は付け加えました。

腸の健康を維持することは、清潔で健康的な肌を得るための主な鍵です。Ragan博士は、バランスの取れた食事、十分な睡眠、身体活動、そして良い環境はすべて肌の健康に貢献することを強調しました。