激動の筋肉を回すときに何をすべきか?次のことをしてください

YOGYAKARTA - 引き締まった腫瘍、または緊張した筋肉は、筋肉やが緊張しすぎたり引き裂いたりするときに発生します。興味のある筋肉はまた、兆候や症状なしに起こり得、あらゆる年齢層の人々やあらゆるレベルのフィットネスで経験することができます。それで、筋肉が引っ張っているとき、何をすべきですか?

ラドモント.org のページから引用すると、この怪我の重症度は、人が非常に痛みを伴う状態、歩くことができない、怪我が発生したときにポップスなどの音を聞く、怪我の場所で皮膚が損傷しているように見える、怪我の領域で大きな腫れがある場合、さまざまでする可能性があります。

軽度の不快感しか経験しない場合は、自宅で独立して魅力的な筋肉を治療できるかもしれません。ただし、自宅で24時間の治療後に痛みを感じる場合は、医師に相談することをお勧めします。

もちろん、興味深い筋肉を克服する方法を理解する前に、筋肉が興味を引き起こす原因を知ることも必要です。原因を知ることで、興味深い筋肉の発生を最小限に抑えることができます。自己興味の筋肉は、とりわけ、いくつかのことによって引き起こされる可能性があります。

興味深い筋肉は、後ろの太もも、下背中、肩、首に最も一般的です。興味深い筋肉の症状または徴候は次のとおりです。

症状が診断された後、関心のある筋肉の状態は、一般的に抗炎症、筋軟化剤、および身体療法を使用して治療される。さらに、ヒーターパッドは、筋肉を柔らかく/柔らかくする利点を提供することも示されています。

医師は、以下の自宅で興味のある筋肉を治療するためのいくつかの方法を推奨するかもしれません。

Demikianlah ulasan mengenai apa harus dilakukan saat otot ketarik. Semoga bermanfaat. kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.