ウケイルルの生活原則、より穏やかで幸せな生活を送る自己受容の概念を知る

YOGYAKARTA - プレッシャーと不確実性に満ちた人生で、多くの人々は内なる静けさを達成する方法を探しています。適用できるコンセプトの1つは、戦うことなく状況を受け入れる芸術を教える日本の生活原則であるmediereruです。mediereruの生活原則は、変化に直面してもっと落ち着き、ストレスを軽減し、精神的健康を改善するのに役立ちます。

この概念は、単にあきらめるかあきらめるかとは異なります。代わりに、Nageireruは、人が発生するすべての可能性を受け入れながら最善を尽くしようとする、完全な意識を持つ受け入れを強調しています。

沖縄研究センターの助教授兼所長である石田正人氏の見解では、自らを受け入れることは辞任とは異なります。自己受け入れる態度は、グッドハウスキーピングから引用して、時には重要です。

「時には,自分が何者であるか,何者であるか,社会があなたに何をしているかを受け入れることが大切です」と石田真司は言いました。

「それは辞任と同じではない」と彼は言った。

タミレルの生活原則は、自己受容の秘書以上のものです。それは、関係、社会共同体の役割、そして現在直面している状況など、私たちを取り巻く現実や状況や事実を受け入れる態度についてです。

専門家が実施した研究に基づくと、それを判断せずに自分の考えや感情をより受け入れる態度は、精神的健康を改善することができます。これは、ストレスをよりよく引き起こす可能性のある要因に対処するのに役立ちます。

マサチューセッツ州ケンブリッジの心理学者スコット・ハースは著書の中で、受け入れの態度を適用することは、否定的な状況や不快な状況から立ち上がるために私たちの人生にスペースを与えることを意味すると説明しています。

たとえば、有毒な会社を辞めて新しい仕事を探すときは、まず、同じ役割や立場から離れる準備ができているという条件を受け入れなければなりません。

自己受け入れは辞任とは異なります。受け入れは、時々私たちを導く考え方です。

この点で、石田雅人氏はそれをスローロックフィロソフィーとして無効にしている、すなわち、(社会や状況との)相互作用方法にそれを取り入れれば取り入れるほど、ストレスに対処し、否定的な状況に対処するためにそれを使用する上でより自然になります。

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ベニエルの人生の原則を適用したい人のために、ここに取ることができるいくつかのステップがあります:

すべてがあなたが望むように進むことができるわけではないことに気付いてください。不完全さを受け入れることは、静けさへの第一歩です。

今に集中し、過去や未来に負担をかけずに存在する瞬間を楽しんでください。

困難な状況を障害として見るのではなく、知恵が取ることができる人生の旅の一部として見てみてください。

人生は常に変わります。柔軟な態度で、人は適応しやすくなり、幸せであり続けるでしょう。

ゼニエルの人生の原則を適用することで、人生のあらゆる側面をより風通しの良い方法で受け入れることに落ち着きを見つけることができます。この原則は哲学であるだけでなく、日常生活に幸福とバランスををもたらすことができる生き方でもあります。

それがフニエルルの生活原則に関する情報です。VOI.ID でのみ他の好みのニュースを更新できます。