3 ライフスタイルの変化を達成するレベル

ジャカルタ - 健康的なライフスタイルの変化には、通常、一貫性と規律が必要です。しかし、成功率は100%ではなく、おそらく70〜60%でさえ、ライフスタイルを変える規則性に依存します。

これに関連して、インドネシア臨床栄養医師協会(PDGKI Jaya)の会長であるIda Gunawan MS SpGK(K)FINEM博士は、ライフスタイルの変化を決定する基本的なねずみ、すなわち自己、専門家の助け、侵襲的なレベルがあると述べた。

「ライフスタイルの変更には2つあり、いくつかは自分自身で行い、いくつかは助けを必要とし、誰もがコーチを必要とし、ここで医師が食事計画を作成し、後で翻訳するのは食事です」とANTARAが引用したようにアイダは言いました。

自己規制のライフスタイルはまた、通常、食事と適切な活動を決定するために医師やコーチの助けを必要とする前に、次第と異常です。

彼は、ライフスタイルの変化が単独で行われ、ソーシャルメディアからそれを見るならば、それは信頼できる文学的源をチェックし、科学的証拠に基づいてチェックされる必要があることを思い出させました。健康状態と慢性疾患のリスクを見つけるために、早期スクリーニングも行う必要があります。

個人と専門家の助けが満足のいく結果を示さない場合、ライフスタイルの変更の計画はメディクメントーサレベルまたは薬物の助けを借りて行うことができます。

「だから、ラボ検査があり、身体検査を行い、補足、または必要に応じて薬などの追加の提供を行います」とアイダは言いました。

治療は処方箋と健康状態全体に従っていなければならないので、適切な用量を決定するには完全な臨床検査が必要です。

期待された結果を達成しなかった場合の最後のステップは、脂肪を除去することによる手術などの侵襲的な措置が取られます。このステップは、通常、肥満の患者に行われます。

さらに、アイダはまた、若い頃から身体活動を行い、日常的なライフスタイルを避けることを提案しています。

「これは、食事と運動、活動が人間の生活の基本であることを意味します」と彼は言いました。