午前中に夫と妻の関係有用な8つの健康のためのこれらのこと

ジョグジャカルタ - 朝は一日の活動を後で始める上で意味のある時間です。通常、朝食、中程度の強度の運動、オフィス活動の準備でいっぱいです。夫婦にとって、朝にセックスをすることは健康に有益です。午前中の夫婦関係の利点は何ですか?ここにリストがあります。

セックスは自然に気分を刺激し、ストレスを軽減し、ドーパミンとオキシトシンの放出を助ける、または幸せな気持ちのホルモンと呼ばれることができます。認定セックス&リレーションセラピストのDonna Oriowoによると、LICSW、CSTは、体内に喜びの感覚を注入するなど、2つのホルモンを放出するのに役立つ活動で一日を始めます。最終的には、一日中課題に対処する能力を助けます。または、より穏やかな考え方でストレストリガーに対処する方が簡単です。

感情が集められるとき、効果的な問題解決と考えに集中することは自然なことです。1月14日火曜日の女子健康によって報告されたオリオウォによると、セックスは体内のコルチゾールまたはストレスホルモンのレベルを低下させ、心を明確かつ創造的に考えるように解放することができます。

ホルモン、医学的、および気分関連の理由は数多くあり、生理学的に覚醒を感じることを困難にします。夫婦関係の適切な時期を探求することは重要です。それは勃起と欲望を維持するのに役立ちます。テストステロンとエストロゲンはどちらも朝の最高点にあり、一部の人々はより興奮しやすくなると、LCSW、SIFI、CSTのキャロラン・マルカントニオは述べています。順番に、それは性的経験をより楽しく、エキサイティングで快適にすることができます。

長い一日の後、おそらく一日を通して経験するすべてがあなたの負担を増やすでしょう。しかし、朝、体は新鮮に感じられ、その機会を利用して負担のないパートナーとの親密さに集中することができます。

朝は新しい始まりであり、目を覚ます後に自然エネルギーが増加するため、翌朝の夫婦関係の利点は、パートナーとの親密な経験をより楽しくします。エネルギーレベルは通常、夜間は低く、両方のパートナーが仕事から帰宅し、その日の仕事が終わり、あなたの子供が眠りに落ちるとき、セックスが優先事項ではないと感じるかもしれません。朝セックスをするときは、エネルギーを利用して満足に集中します。

朝のセックスが一日中活動的であることに関連する広範な証拠はありませんが、研究はセックスとオーガズムが肉体的な痛みを軽減することを示しています。オリオウォはこれを、性交が関節の炎症を軽減し、一日中動きやすくする方法と結びつけています。セックスは筋肉の緊張や体の痛みを軽減するだけでなく、頭痛を和らげるのにも役立ちます。

朝の運動と同様に、セックスは一日を過ごし、血液循環を改善するためのエネルギーを提供します。結局のところ、セックスはあなたの心臓を鼓動させ、カロリーを燃やし、そして酸素の流れを増やす身体活動です。一日を始めるためのエネルギーを与える他のカーディオ運動と同様に。

セックスは、それぞれの活動を行う前にパートナーとつながりを保つ方法になる可能性があります。研究によると、性行為中、特にオーガズム中のオキシトシンの放出は、絆を促進します。しかし、目を覚ましてセックスをしたくない場合は、この利点を得る別の方法があります。たとえば、ベッドで抱きしめたり、短い間抱きしめたりします。この活性は、オキシトシンを放出することもできる。

朝の夫婦関係は上記のように有益ですが、そうする各パートナーの好みによって異なります。あなたとあなたのパートナーが朝の人でない場合は、特に関係の親密さとつながりを確立するために、夜間にそれを行うことができます。