コラダイエットトレンド混合タンパク質飲料、健康?

ジャカルタ - ジートコークまたはジートジートは最近、広く議論されている飲み物の混合成分として人気があります。

ソーシャルメディアで広まったレシピの1つは、歌手のドゥア・リパによって普及したカラダイエット、ベーカルウォーター、ジャラペノ唐辛子の組み合わせでした。このレシピは、同じく試したセレブリティシェフのゴードン・ラムゼイを含む多くの人々の注目を集めました。

さらに、ユタ州のソーシャルメディアインフルエンサー、レベッカ・ゴーダンによって紹介された、サバダイエットとタンパク質飲料を混合する傾向もあります。このレシピは、共有された後すぐにさまざまなプラットフォームでホットな話題になりました。

タンパク質飲料とジエトコークの混合物は、ソーダが味を高めるためにシロップやクライマーなどのさまざまな添加剤で豊富である「汚れたソーダ」トレンドに由来しています。しかし、面白そうに聞こえるにもかかわらず、一部の栄養士は、この組み合わせは健康に危険をもたらす可能性があると警告しています。

マレンゴアジアグルグラム病院の栄養士であるパルミートカウルによると、ダイエットコークとタンパク質粉末を混ぜると消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

食事中のココナッツコルクからのガスは、粉末タンパク質と混合すると膨満感を引き起こす可能性があります。さらに、アスパルタムを含む食事中のココは、一部の人々において頭痛や消化不良などの副作用を引き起こす可能性があります。

もう一人の栄養士、高シャンビ超専門病院のバヴナ・ガーグ博士も同様の主張をしている。彼は、この組み合わせは面白く聞こえるが、食事療法スープとタンパク質飲料の混合物は飲み物の栄養価を高めないと説明した。

一方、食事療法中のカフェインと炭化水素の含有量は、実際に胃に膨満感を引き起こし、健康問題の可能性を高める可能性があります。

Bamvna Garg博士は、この組み合わせを容認できる人もいるかもしれませんが、飲み物は有意な健康上の利点を提供しないことに注意してください。

あなたがそれを試してみることに興味があるなら、慎重な検討でそれをしてください。しかし、栄養士は一般的に体に有意義な利益をもたらさないため、混合物を推奨しません。