リプロダクティブヘルスを維持する、これらは月経が良いティーンエイジャーが注意を払う必要がある3つのことです

ジャカルタ - 月経は、生殖期の始まりを示す女性の人生の自然な段階です。このプロセスには、血管が豊富な子宮壁(血管状)の内側の層を緩和することが含まれます。月経は通常、毎月3〜7日続きます。

「通常、月経周期は50歳まで続きます。その後、女性は閉経期に入ります」と、2024年12月19日木曜日に東ジャカルタのファビホテルPGCチリタンで会ったとき、PPPA省の健康と教育に対する子供の権利の実現のためのアシスタント副官であるアムルワニドウィレスタリンシは言いました。

月経は、肉体的、感情的、社会的に、女性の生活に大きな影響を与えます。アムルワニは、月経をとったティーンエイジャーのために考慮する必要がある3つのことを明らかにしました。

月経は特別な注意を必要とする身体的変化を引き起こす可能性があります。親密な領域の清潔さは、病気のリスクを予防するために重要です。推奨される手順のいくつかは次のとおりです。

- 生理用ナプキンを1日3〜5回交換する.-生理用ナプキンを交換する前に親密な臓器を清掃する.-生理用ナプキンを交換する前後に手を洗う.-日常的に下着を交換し、汗を吸収する材料を選択します。

さらに、食事は定期的な月経周期を維持する上でも重要な役割を果たします。カリウムレベルが低いと月経周期に影響を与える可能性があります。したがって、女性はサツマイモ、バナナ、サバ、サーモン、キスミス、ナッツ、ヨーグルトなどのカリウムの多い食品を食べることが奨励されています。

月経はまた、特に異性との関係を維持する上で、社会的責任をもたらします。

「月経の兆候は、妊娠につながる可能性のある異性との関係に注意することです」とAmurwaniは付け加えました。

性教育の重要性に対する認識は、早婚、婚外セックス、学校中退などのさまざまな問題を防ぐことができます。

月経に対処する際の準備不足は、以下を含む様々な問題につながる可能性があります。

- 望ましくない妊娠これはしばしば違法な中絶、子供の発育不全、さらには母親と赤ちゃんの死につながります.-社会問題望ましくない妊娠は離婚につながる可能性があり、それは子供が避難し、ストリートチルドレン、家庭内暴力(家庭内暴力)によるトラウマに影響を与えます。