医師は冬の国に休暇の準備のためのヒントを共有します

ジャカルタ-年末年始が間もなく到着します。年末に休暇をとるとき、冬のある国を訪れることは多くの人々の選択です。

冬の状態で国に休暇を取る場合は、内科スペシャリスト兼旅行健康専門家のエカ病院BSD博士が明らかにしたように、休日をスムーズに運営するために準備しなければならないことがいくつかあります。ルディ・クルニアワン、以下。

寒い気温は体をさまざまな病気にかかりやすくし、その1つはインフルエンザです。したがって、病気に罹患しないように冬の国に休暇に行く場合は、優れた体を準備する必要があります。

最高の体を得る1つの方法は、インフルエンザワクチンを接種することです。医師はまた、休暇前に肺炎ワクチンを接種することを勧めています。

「まず、まず体の状態を準備する必要があります。一部の冬の地域では、インフルエンザのリスクが高まっている場合、インフルエンザワクチンが必要になる可能性があります。それはまた、肺炎や肺炎ワクチンである可能性があります。肺炎が一生に一度行われる場合、インフルエンザが毎年起こり得る場合」と博士は述べた。2024年11月12日火曜日、タンゲランのセルポン地域で会ったとき、ルディ・クルニアワン。

冬の国への休暇の前に、徹底的な身体検査も非常に必要です。糖尿病や高血圧などの併存疾患を患っている場合は、まず疾患が制御されていることを確認し、治療医から許可を得てください。

「糖尿病、高血圧、その他の慢性疾患などの他の併存疾患はまだありますが、それらは制御された状態にある必要があります」と彼は言いました。

体格はまた、極端な寒さに直面して強くなるために頻繁に運動することによって訓練されなければなりません。衣服も適切に準備する必要があります、すなわち、仕向国の天候に適した服を選ぶ必要があります。

「それからもう一つの物理的な準備は、寒い条件に合った服を持参することです。各国の冬は異なり、気温が10度、マイナスがあるものもあれば、まあそれは間違いなく異なる服であり、私たちの観光地に合わせて調整しなければならず、私たちは何をしたいのですか」とRudy Kurniawanは結論付けました。