舌が縫い合って吐き気を感じるときにフィットする5つの推奨食品

YOGYAKARTA - 吐き気を伴って、舌に不快な苦い感覚を経験したことはありますか?この状態は、特定の食物を消費することによって減らすことができることが判明する。では、苦い舌と吐き気のための食べ物は何ですか?

適切な食事は、症状を和らげ、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。この記事では、苦い舌や吐き気を克服するための適切な食品の選択について完全に議論します。

byrdieのページからの報告によると、吐き気や体が悪いときに試すことができるいくつかの食品があります。

吐き気の間に試すことができる健康のための最高の食品は、バナナ、米、リンゴソース、トーストパンからなるBRATダイエットのような、軽くて消化しやすい食品です。

総合的な整形および整形外科医のマーティン・オリメンコは、BRATダイエットは嘔吐や下痢から回復している患者のための主なレシピであると説明しました。

しかし、BRATダイエットは、栄養素、脂肪、タンパク質が不足するため、長期的な解決策として意図されていません。あなたの体があまりにも長く必要なすべてを得ないように、最大24-48時間BRATダイエットをしてください。

一般的に、苦い食べ物は唾液分泌を刺激し、胃の空化を増加させ、吐き気を減らすため、何千年も前から存在しています。ドイツの委員会Eによると、苦い食べ物はジスペプシアの薬(消化不良としてよく知られている)になる可能性があります。

オリメンコの推奨事項には、バードックの根、遺伝子座、星の香辛料、生姜、アリチョークの葉が含まれます。

生姜といえば、このスパイスは古代から胃の鎮静剤として知られています。ジンゲロールとショガオールは、その痛みと独特の香りを提供する主な化合物であり、抗吐性と抗炎症特性を有する。

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多くの研究は、特に化学療法による朝の吐き気や吐き気に対処する際の生姜の有効性を証明しています。

不快な胃を和らげるのに効果的であるだけでなく、生姜を摂取することは一般的に安全であると考えられており、深刻な食物や薬物の相互作用はありません。

スウィナーは、生姜、ペッパーミントン、ラベンダー、またはレモンを含むものは、気分が悪いときに胃を落ち着かせることができると説明します。興味深いことに、その味は脳の注意をそらすことができます。

レモンは、朝の吐き気を治療するための人気のある万能薬かもしれませんが、他の種類の吐き気を和らげるのにも効果的です。

さらに、レモンはあなたの体から毒素を取り除くのを助けることができるので、あなたの好みに従ってそれを消費してください。

お茶、ライム、あるいはあなたがそれを食べたくないならば、その香りを吸い込むのに十分なスライスとしてレモンを消費する。2014年の研究では、新鮮なレモンの香りを吸うだけで、妊娠中の女性の吐き気や嘔吐を減らすことができることがわかりました。

不快な効果を引き起こすレモンを含む食品や飲料については、ライムやレモンの香りがする飲み物やお菓子などのオレンジや酸性食品を試すことができます。

りんごには繊維が含まれており、体が毒素をより早く取り除くのに役立ちます。繊維はまた、消化を遅くし、促進し、吐き気を減らすことができます。

しかし、繊維質の多い食べ物を食べすぎないように注意してください、なぜならそれは吐き気を悪化させる可能性があるからです。簡単に言えば、1つのリンゴをそのまま食べるだけで、下が簡単だと感じたらカットしてください。

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