健康に有益なようにテンプユン葉を処理する方法

ジョグジャカルタ - テンプユン葉、しばしば雑草と見なされる野生植物は、無数の健康上の利点を保持することが判明しました。もちろん、これには適切なテンプユン葉を処理することによって伴わなければなりません。

豊富な栄養含有量は、それを様々な伝統医学の潜在的な天然成分にします。テンプユンの葉は、ラップとして消費されるだけでなく、様々なおいしい料理に加工することもできます。

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テンピユン植物(sonchusかんしゃく)は、しばしば雑草と見なされますが、無数の健康上の利点を維持します。

目立つ明るい黄色の花と円形の葉で知られるテンプユン植物は、伝統医学で長い間使用されてきました。

フラボノイド、カリウム、タラジンテロールなどの活性化合物の含有量は、炎症の緩和から腎臓の健康維持の支援に至るまで、さまざまな健康上の利点に貢献します。

テンプユン葉の利点は、直接摂取するか、ゆでた水を沸騰させて飲むことによって得ることができます。メダンエリア大学のページからの報告によると、ここにいくつかの方法があります:

野菜のようにテンプユンの葉を直接消費したい場合は、テンプユンの葉を処理する方法は次のとおりです。

一方、テンプユン葉の利点は、一般的なお茶のように醸造することによっても取ることができます。テンプユン葉を沸騰させてお湯を飲む方法は次のとおりです。

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テンプユン葉は、腎臓の石の問題を治療するために伝統医学で長い間使用されてきました。現代の研究は、石のサイズを減らすためにテンプユン葉を沸騰させることの有効性を示すことによって、この主張を支持しています。

口内炎患者にとって、テンプユンの葉は関節痛を軽減するための自然な代替品となり得る。フラボノイド含有量は、血液中の尿酸レベルを制御するのに役立ちます。

テンプユン葉などの抗酸化物質が豊富な食品を定期的に摂取することで、持久力を高め、さまざまな種類の癌を発症するリスクを減らすことができます。

高血圧は、テンプユンの葉の助けを借りてよりよく管理することができます。カリウムとフラボノイドの含有量は、血圧を安定させるのに役立ちます。

アトラス・トゥアラス・メディカン・プラント・インドネシア第1巻(1999年)のセティアワン・ダリマルタによると、タンプーリーフには、以下を含む他の健康問題を克服する兆候もあります。

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