疲れとストレスに精神的健康障害が含まれていると感じますか?これは心理学者の言葉です

ジャカルタ - 心理学者のオフィー・ドウィ・ナタリアは、メンタルヘルス障害を経験している人の特徴を明らかにしました。彼は、メンタルヘルス障害を経験している人は、疲れやストレスを感じていることだけから見ることができると言いました。

あなたが一瞬ストレスを感じ、疲れているなら、その人は精神障害を持っているからではなく、疲れた体の状態にあります。彼は、この状態は誰もが直面するのは普通のことだと言いました。

「友達が私が疲れていると感じ、ストレスを感じている場合、私は何もしたくありませんが、その日だけでも精神障害ではありません。それは疲れた状態にあり、正常です」と、2024年10月31日木曜日に南ジャカルタのクニンガン地域で会ったとき、オフィー・ドウィ・ナタリアは言いました。

Offieは、メンタルヘルス障害を持つ人の特徴は、他の人に会うことに興味がないほど気分が悪いと言いました。この状態は少なくとも2週間経験する必要があるので、彼の精神状態を見るためにチェックする必要があります。

「珍しいことに、私たちは一日中気分が悪く、非生産的で、多くの人々に会いたくありません。少なくとも彼の週の時間枠では、それが私たちが専門的な助けを必要としていることを示しています。

「だから、特徴は最初にそこから来る。それが、私たちが最初に自分自身をスクリーニングするために特性を認識する必要があるものです」と彼は言いました。

今日の若い世代では、経験する精神的な問題は通常、関係と財政の問題に関連しているためであるとオフィー氏は述べています。

「私たちの世代では、最も一般的なものは何ですか、通常、それは関係の問題、財政的な問題です。これは、高校、大学、または労働者から始まる若い年齢で最も一般的なことです」と彼は説明しました。

この状況に対処するために、オフィーはできることはたくさんあると言いました。総合的なケア、運動、絵を描くことによるセラピーから始まります。

「多くの解決策がありますが、そのうちの1つは総合的な扱いであり、抽出、絵画、ジャーナリングによって運動を続けています」とOffie Dwi Nataliaは結論付けました。