ブルーベリーの利点は何ですか?

ジャカルタ - 私たちは皆、ブルーベリーを知っているに違いない。新鮮な酸味のフルーツは、一般的に追加のスムージーとして使用されるか、朝食にシリアル、オートミール、またはパンケーキのトッピングに混合されます。

ブルーベリーが好きなら、すでにその中の内容を知っていますか?結局のところ、ブルーベリーは身体の健康のためだけでなく、皮膚の健康にも有益です。ブルーベリー果実は抗酸化物質が豊富であるため、皮膚の老化を遅らせる効果があります。

抗酸化物質はフリーラジカルに結合する分子です。.フリーラジカルは皮膚細胞を破壊することができるので、彼らは早々に古く見えます。そのためには、この果物は、毎日の摂取量を考慮する必要があります。

さらに、ブルーベリーは、その高サリチル酸含有量のためににきびを防止し、排除するために非常に良いです。サリチル酸は、にきびを克服するサリチル酸です。このコンテンツは、死んだ皮膚細胞を除去し、詰まった毛穴を開け、細菌の増殖を防ぐためにも強力です。

ブルーベリーには繊維がたくさんあります。繊維は、体が必要としない不純物を除去するのに役立ちます。まあ、体の汚れが熱心に取り除かれると、皮膚の影響はより健康で明るく見えます。

皮膚に加えて、ブルーベリーの栄養成分は髪の成長にも適しています。ブルーベリーのプロアントシアニジンは、四色からアナゲンへの移行を加速することによって髪の成長を刺激することができます。白髪でも。

ブルーベリーには、髪の変色や髪の色素沈着を防ぐことができるビタミンB12が含まれています。ビタミンで体を補う髪を健康にし、美しく見ることができます。