にきびを引き起こす可能性のあるサプリメントの列、消費前にそれらの含有量をチェックする

YOGYAKARTA - サプリメントの定期的な摂取は、体が必要とする毎日の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。それでも、にきびを引き起こす可能性のあるサプリメントがいくつかあるため、サプリメントを服用する前にサプリメントの内容と副作用を知ることが重要です。

国立衛生研究所から引用された、にきびの出現を引き起こす可能性のある食品サプリメントには、ビタミンB6 / B12、ヨウ素などの薬用成分がホウタンパク質に含まれています。

さらに、無症候性-無酸素ステロイド(AAS)で汚染された筋肉寿命を形成するサプリメントも、顔の皮膚にににきびの問題を引き起こす可能性があります。

詳細については、顔の皮膚にににきびを引き起こす可能性のあるいくつかのサプリメントを以下のようにチェックしてください。

1.ビタミンB6およびB12を含むサプリメント

食品サプリメントへのビタミンB6とB12の組み合わせは、にきびの発症を引き起こし、悪化させる可能性があります。

正確なメカニズムはまだ完全には理解されていませんが、ビタミンBはプロピオニバクテリウム・アクネスと呼ばれる一種の細菌の存在を引き起こすと述べられています。

この細菌がビタミンBと相互作用すると、ポルフィリの産生が増加します。ポルフィリンは、にきびを起こしやすい肌に刺激を与え、炎症を起こす可能性のある化合物です。

2.ビオチンを含むサプリメント

食品サプリメントに含まれるビオチンは、健康な髪と肌を改善することができます。一方、この薬の有効成分もにきびを引き起こす可能性があります。

過度のビオチン摂取は、ビタミンB5の吸収を妨げると考えられています。体内のビタミンB5のレベルは十分ですが、にきびを引き起こす炎症からの皮膚の保護をサポートすることができます。

3.筋肉寿命を形成するサプリメント

アナボリックステロイドを含む筋肉寿命を形成するサプリメントも、顔の皮膚にににきびが現れることと関連しています。このサプリメントは、皮膚に存在する皮脂、天然油の産生を増加させることができる。

あまりにも多くの皮脂の産生は、皮膚細胞の正常な放出を防ぎ、毛穴を塞ぐことができます。毛穴が塞がれた場合、不純物は顔の皮膚に閉じ込められ、にきびの発生を引き起こします。

4.かさぶたタンパク質を含むサプリメント

うだるようなタンパク質を含むサプリメントは、にきびを引き起こすサプリメントのリストにも含まれています。

このサプリメントは、筋肉量を増やすことができるので、アスリートやフィットネスファンの間で非常に人気があります。

それにもかかわらず、かさぶたタンパク質の摂取は、にきびに寄与するインスリン1(IGF-1)のレベルを増加させることがあります。IGF-1レベルが高すぎると、過剰な皮脂産生を刺激する可能性があります。

5.ヨウ素を含むサプリメント

ヨウ素サプリメントは、過剰に摂取すると顔の皮膚にににきびの出現を引き起こす可能性があります。

ヨウ素自体は、海藻、魚、卵、塩、牛乳に自然に見られる重要なミネラルです。

さて、海藻の含有量は、顔、首、肩、背中に膿で満たされたしこりなどの副作用を提供する可能性があります。

それだけでなく、ヨウ素の主な供給源である牛乳も皮膚に病変の発症を引き起こす可能性があります。

6.ブランシーブチェーンアミノ酸を含むサプリメント

にきびを引き起こすもう一つのサプリメントは、ブランスキッドチェーンアミノ酸(BCAA)を含む食品サプリメントです。この化合物は、臓からのインスリン分泌物を増加させ、IGF-1を増加させることができる、とGoodRxから引用した。

IGF-1の増加は、過剰な石油生産につながる可能性があります。このオイルはその後、共角腺に閉じ込められ、顔の皮膚の表面にににきびの出現を引き起こします。

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