ステビアシュガー、健康に利益をもたらす甘い会う

ジャカルタ - 砂糖は、一般的に食品や飲料に追加されたフレーバーブースターです。残念なことに, 一般的に消費に使用される砂糖は、肥満などの副作用を引き起こす可能性があります, 頭痛の種, ホルモンの不均衡に.

おいしい味だけでなく、砂糖も中毒性の効果を引き起こす可能性があり、それを排除することは非常に困難です。まあ、そのために多くの人々は、通常の砂糖消費のこの習慣をステビア砂糖に置き換えています。

ステビアはステビアレバウディアナ植物の葉から抽出された代替砂糖です。ステビアの葉は、精巧な味を持っており、長い糖尿病を減らすためにハーブの救済策として使用されています。

ヘルスラインから報告された、3月16日火曜日、ステビア砂糖は通常の砂糖よりも250〜300倍甘い甘い味を持っています。ステビア砂糖は、液体の形で、または1人前のパッケージで見つけることができます。

それは甘い味がしますが、ステビア砂糖はまだカロリーと炭水化物を含みません。それでもステビアの葉には様々なビタミンやミネラルが含まれています。しかし、これらのビタミンやミネラルの一部は、甘味料に加工すると失われます。

一部のステビア製品には、栄養成分が異なるように追加の成分も含まれています。ステビア砂糖はカロリーが含まれていないためダイエット中の方に適しています。甘いが、ステビア砂糖はグルコースとインスリンレベルを下げるのに役立つため、この砂糖は糖尿病患者にも適しています。

いくつかの研究はまた、ステビア砂糖が副作用を引き起こすことなくコレステロール値を減らすのに役立つことができることを示しています。.ただし、これらの利点は、1 か月に定期的に消費される場合にのみ得られます。

残念ながら、市場で販売されているステビア砂糖は、マルトデキストリンなどの追加成分ですでに生産されています。マルトデキストリンは、消化中の善玉菌の量を最大83%阻害することができます。さらに、ステビア糖を消費しすぎると、下痢などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

Livescienceのレポートはまた、ステビア糖が抗菌薬、抗ジェラワット、抗癌剤などの薬物と反応することを示しています。そのため、ステビア糖を定期的に消費することを決定する前に、医師に相談するのが最善です。