感情的に成熟するように自分自身を訓練する方法

ジャカルタ - 成熟度は、何が行われるかを担当する能力のレベルによってのみ測定されると考える人が多い。実際、成熟自体はそれよりも多くの意味を持っています。実際、成人期は態度に限らず、感情的な状態にも関係しています。

その人は自分の態度を説明することによって成熟して行動することができますが、必ずしも彼の感情的な状態に責任を負うことができるわけではありません。Psych2Go、3月16日火曜日に訪問し、感情的な大人は、ほぼすべての状況や状況で自分の感情を管理することができるという意味を持っています。

では、どうすれば、自分もまた、感情的に育てる人になるのでしょうか?ここでVOIは情報をまとめたものです。

あなたができる最初のことは、あなた自身の感情に責任を取ることを学ぶことです。たとえば、怒ったときにアイテムを叩きつけたい場合、後で破損しても後悔しないか考え直す。それとも、誰かに嫌な発言をすることを選択した場合、後でその人との関係が悪化する準備ができていますか?

ポイントは、あなたが感情的に感じ、それを発散したい場合は、すべての結果に対して責任を取る準備ができていることを確認することです。時々手放さなければならない場合は、それは問題ではありません。なぜなら、それはあなたが学むことができる場所だからです。

忍耐強くなることを学ぶことは、感情的な成熟を達成する上で最も重要な科学です。急いで生きる必要はありません、人生のすべてのプロセスを楽しむ。修正できるものを修正し、制御できない場合は何かを与えます。

心を開くことを学ぶ

感情的な成熟を達成するためには、心を開くことを学ばなければなりません。これを行うには、自分自身を開き、必要に応じて新しいビューに耳を傾けます。心を開くと、他人を簡単に判断するのを防ぐことができます。

感情的に成熟するために自分自身を訓練する前に、あなたが感じている感情を認識する必要があります。それは簡単です、そのうちの一つは、あなたの気持ちを書き留めるものです。夜寝る前に一日に感じるすべての感情を本の中に要約するようにしてください。

自分の感情を認識させることに加えて、常に埋もれないために否定的な感情を引き出すのに役立つと感じるものについて、自分自身に正直に言うこともできます。

確かに、誰もが簡単に状況を受け入れることができます。でも、練習を続ければ、もちろん少しずつ慣れちゃう。身体的、環境的、精神的な状況を問わず、あらゆる状況を受け入れるようにしてください。それを受け入れることによって、あなたはもはや状況を責めません。

あなたに起こることすべて、あなたがそれを見る方法に応じて幸せになるのは難しいです。あなたがそれをすべて折り合いをつけることができれば、それは難しいにもかかわらず、あなたは落ち着いています。