あなたがセクスティング中毒であればやるべき5つのこと

ジャカルタ - セクスト化という用語は、携帯電話、コンピュータ、またはデジタルデバイスを介して性的に露骨なメッセージ、写真、画像、またはビデオを送信する行為を指します。セクスト化には、ヌード写真やビデオ、セックスアクションのシミュレーションの表示が含まれます。ただし、テキストメッセージ、プライベートメッセージ、または性行為を議論または提案する電子メールも含まれる場合があります。

セクスティングは通常、意図的に行われ、自分自身についてのセックスコンテンツが含まれています。しかし、時には、性主体が同意を与えていない場合もあります。調査によると、アメリカのティーンエイジャーの12%が同意なしにセックスメッセージを送信しています。

セクストは、性的に露骨な資料を受け取りたくない人に送信することもできます。10代の若者の約14%が、不要なセクスト画像を受け取ったと報告しています。

セクスティングは新しい現象であるため、適切に研究されておらず、セクスティングの健全な境界はまだ分かっていません。しかし、多くの人々は、このセクシャルタイトルのメッセージの内容のために自分自身がトラブルに巻き込まれていることに気付きます。

非常に良いマインド、3月5日火曜日からVOIによって報告され、セクスティング中毒から自分自身を減らすためにできることについて次に示します。

認知行動療法(CBT)などの最も効果的な治療法を提供できる心理学者に助けを求めてください。CBTは、中毒性行動で役割を果たす思考、行動、および対策メカニズムに対処することに焦点を当てています。訓練を受けたメンタルヘルスの専門家は、セクスティング中毒に対処するのを助けることができます。

あなた方のために、特に、結婚している人にとって、結婚関係はセクスティングによって損なわれる可能性があります。したがって、家族療法は正しい回復方法になることができます。家族療法は、特に精神的健康と家族機能に影響を与える問題を克服するために設計された治療の一種です。それは、各家族がより強い関係を築き、コミュニケーションを改善し、家族制度における紛争を管理するのを助けることができます。家族が交流し、互いに接触する方法を改善することで、家族療法は家族の変化を促進することができます。

セクスティングやポルノ中毒がより一般的になっているため、これらの障害の治療に焦点を当てた多くの新しい入院および外来センターが世界中で利用可能になっています。他のタイプのセックス中毒療法も役立ちます。治療には、向精神力学療法、露出療法、動機付け改善療法、およびパートナー療法が含まれる場合があります。

場合によっては、人々がセクステン症中毒のいくつかの症状を克服するのを助けるために薬が処方されるかもしれません。気分を安定させ、食欲と強迫観念を管理するのに役立つ選択的なセロトニン(SSRI)リムザケ阻害剤を含む。アヘン中毒やアルコール使用障害の治療に使用できる薬物であるナルトレキソンは、性中毒の治療としても使用できます。

さらに、サポートグループなどのプログラムに参加することも、回復の達成と維持に役立ちます。同じ環境にいて、あなたが一人ではなく、より支えられていると感じさせます。