Alami Ganguan Tidur、医師によると糖尿病患者は夕食をスケジュールする必要があります

ジャカルタ-国内の糖尿病率は近年増加しており、憂慮すべきレベルに達しています

国立中央総合病院(RSUPN)の内科専門家であるチプト・マングンクスモ博士、SpPD-KEMDのTri Juli Edi Tarigan博士は、糖尿病患者は睡眠障害を防ぐために定期的な夕食スケジュールを作成する必要があると述べました。

土曜日のジャカルタからのオンラインディスカッション中の7月3日、糖尿病患者は一貫したスケジュールで夕食をとる必要があると述べた。

「例えば、夕食の7時が夕食の時間であると決定され、はい、夕食を続けるのは7時です。どんなに忙しくても、夕食はまだ7時に夕食のテーブルに来ます、なぜなら、あなたは薬を服用しているからです」と、1月20日土曜日にANTARAによって報告されたトリジュリは言いました。

治療として薬を食べたり服用したりする際の一貫したスケジュールで、糖尿病患者は血糖値を安定させるために制御することができます。血糖値を安定させるために制御することによって、患者は通常糖尿病患者に起こる睡眠障害を排除することができる。

Tri Juli氏は、糖尿病患者の睡眠障害は、一般的に血糖値が高すぎるか低すぎるために発生すると述べた。

血糖値が高すぎる糖尿病患者では、通常、尿産生が増加し、排尿したいという欲求がより頻繁になり、持続的な喉の渇きを引き起こすために睡眠障害が経験されます。

その後、低血糖の糖尿病患者では、心臓の動悸を引き起こし、不安を引き起こし、最終的に眠りたいときに不快感を引き起こすため、睡眠障害もしばしば経験されます。

さらに、睡眠時間に狭すぎる夕食習慣も睡眠障害の問題を引き起こす可能性があります。

夕食の時間と睡眠時間が近すぎる場合、消化管は通常まだ活動的であり、また体内のホルモンを高くし、体が眠りにくくなります。したがって、糖尿病の人は睡眠時間に近すぎない夕食をスケジュールすることをお勧めします。

「糖尿病の人のために、夕食はそれほど夕食ではない、あなたが夕食を食べることができれば、夕食は午後6時から夕方7時まで予定されている」とTri Juliは結論づけた。