人間関係の質を向上させるための5つの効果的な戦略を覗く

ジャカルタ-質の高い関係は、両者の対立にはほど遠い可能性があります。あちこちで歌詞を考えたり、不正行為の兆候をほのめかしたりする機会がないことを含みます。落ち着いて、あなたは人間関係を改善する方法があります。

以下の5つの方法は、単純なものから、そうするためのコミットメントを要求するものまで、実行できます。試してみたいです？

あなたのパートナーに彼らが重要な立場にあると感じさせる

あなたの関係の質を改善する最初の方法はあなたのパートナーに彼らがあなたの人生で重要な位置を持っていると感じさせることです。

たとえば、彼が重要な仕事をしているときに励ましのメッセージを送る。または、「プレゼンテーションはどうでしたか？」のような小さな心を与えることができます。

アイコンタクトを取る

古い格言は、目は心への窓であると言います。非常に簡単ではありません。話しているときや言葉を凝視せずにアイコンタクトをとることで、信頼を示すことができます。アイコンタクトはまた、あなたとあなたのパートナーが感情を互いに結びつけることに興味を持っていることを示しています。

状況の解釈に参加する

ノースウェスタン大学の心理学教授であるEliFinkelは、人間関係の質を維持するために、カップルに認知の変化または認知の再評価を行うことを推奨しています。

認知的再評価は、特定の感情的な影響を引き起こす可能性のあるすべての状況を解釈しています。この状況を解釈することは、相互理解の感情が成長し、両方が問題を解決するために進むことができるように感情を調整するために必要です。

相互依存しない

「愛は必要ではない、あなたが落ち着いてどこへ行くべきかを知っているときに愛が来る」ということわざがあります。心理学の研究では、その格言は、自信が構築された関係にどのように関連しているかについて少し説明しています。

あなたはあなたの愛のパートナーを驚かせるために最新のメイクアップのトレンドに従う必要はありません。はい、あなたはまだあなたの外見を維持する必要がありますが、その理由は他の人があなたに恋をするのを忘れにくいようにするためではなく、あなた自身のためです。

また、パートナーと7日24時間過ごす必要もありません。関係の専門家からの推薦を引用して、離れて時間を過ごすことは関係のエネルギーと興奮を構築するのを助けるかもしれません。

「たった2つの」儀式を行う

誰からも邪魔されることなく一人で過ごす儀式に対して、2人だけが知っている愛情のこもった呼びかけから始まります。これは重要であり、化学を少し構築するのに役立ちます。

上記の5つのポイントとは別に、倫理的な態度を持つことも、人間関係の質を向上させるために重要です。あなたの境界があなたのパートナーの人生のどこに入るのかを知り、「ごめんなさい」、「お願いします」、「ありがとう」、「愛しています」などの魔法の言葉を言うのを忘れないでください