恐怖と恐怖症を区別する5つのこと

ジャカルタ - 一つのことの恐怖は自然です。例えば、クモが怖い場合は悲鳴で反応し、動物が去ると正常に戻ります。クモ恐怖症やクモ恐怖症と呼ばれる人とは対照的に。

米国心理学会のスポークスマンであるR.リード・ウィルソン博士によると、恐怖症は最も一般的な精神障害です。恐怖症は、一定の、誇張された、そして理不尽な恐怖を伴います。

だから、何かを恐れていることと恐怖症の違いは何ですか?以下はリストです。

恐怖症は心理的側面を妨げる

冒頭の段落のように、恐ろしいことがなくなると恐怖が消え去る可能性があります。恐怖は時間の経過とともに治ることもあります。心理的側面を妨げる恐怖症とは対照的に。

人がクモ恐怖症を持っている場合、クモの姿は彼に出没します。実際、彼はどこにでもクモがいると想像していたので、彼は長い間部屋を出ないことを選びました。

恐怖症は、恐怖症がどこから来ているのか正確には分からないと言って、WebMD、全米メンタルヘルス協会のキャシー・ホーガンブレンを引用して、自然のコンポーネントによって引き起こされます。トリガーの役割を果たす要因には、遺伝的、環境的、および否定的または外傷性の経験が含まれます。

恐怖と恐怖症を経験する期間

恐怖は一般的に、例えばピエロの恐怖など、子供に起こります。恐怖は、周囲の人々からの理解、方向性、サポートによって治すことができるので、一時的なものです。

恐怖症とは対照的に、精神疾患を治すのはより困難です。一般的に認知行動療法(CBT)または認知行動療法が必要です。

すべての恐怖症は恐怖を経験する

すべての恐怖症は恐怖を経験しますが、その逆はそうではありません。すべての恐怖が効果の大きさに基づく恐怖症であるとは限りません。オブジェクトを指し示す恐怖と、そのオブジェクトに会うときに経験。

恐怖症の恐怖はしばしば非合理的です。恐怖の対象は頭を満たし、回避は圧倒的です。

メンタルヘルスへの影響

恐怖は、健康な心を持つ人を含め、誰でも経験することができます。これは恐怖と恐怖症を区別する4番目のリストです。恐怖症は、生活のあらゆる側面に干渉する可能性があるため、メンタルヘルスに大きな影響を与えます。

恐怖は誰にでも経験される

無差別に、恐怖は年齢に関係なく誰でも経験することができます。一方、恐怖症は、子供の頃から経験し、すぐに専門家と相談し、治療を受けなければ成人期に続きます。

違いを知った後、もちろん、あなたは精神的な健康についてもっと気にするでしょう。恐れを経験した場合は、理解を導いて解決できるようにしてください。