表現はフォーカスを盗む、入力7ピラティス中にアクロバットな動きをするために持続可能なイメージの花の肖像画

YOGYAKARTA - BCLとしてよく知られているブンガ・シトラ・レスタリは、ピラティスのスポーツを日常的に行っていることが判明しました。前回、歌手、女優、モデルがアップロードしたこの肖像画は、warnagetの焦点を盗む表情を披露しました。何百人ものネチズンがコメントし、そのうちの1人は「私は歌った、私は再び体操を始めました」と書いた。

今年は、もはや若くないルナ・マヤ(40歳)と同じ年齢です。しかし、亡くなったアシュラフ・シンクレアの妻は、体型を維持しようとすることをやめませんでした。パイレーツは、BCLによると、彼をより幸せにするスポーツです。ポートレートや短いビデオのアップロードで見られるように、ブンガシトラレスタリはツールでサポートされているアクロバットな動きを行います。

BCLが上記にアップロードした短いビデオの画面反応の肖像画は、ピラティスの動きの1つを示しています。彼はキャプション欄に「ブロッサムサーカスコンセルトの準備、またはこれを書いた!

パイレーツ自体は、ツールまたはツールなしで行うことができます。ツールで行うとき、それは通常ピラティスのスタジオで利用可能です。ツールがない場合は、自宅で行うことができます。

ピラティスは、姿勢を改善し、強力な筋肉コアを作成し、筋肉を締め付け、柔軟性、移動性、バランスを追加し、心と身体のつながりを強化することを目的とした運動の一種と考えられています。

BCLがトレーニングセッションで行った動きのように。このアクロバットな動きは、筋力と柔軟性を訓練します。ネチズンの一人は、「ジェニー、ジスー、ラジ・ジグは同じことをした」という有益なコメントをしました。

このアクロバットムーブメントのピラティトレーニングは、認定されたインストラクターを伴わなければならないようです。その理由は、プロの指示がなければ怪我をしがちだからです。

1回や2匹のウンゲだけでなく、ブンガ・シトラ・レスタリのニックネームはピラティスの活動をアップロードします。動きも簡単ではなく、繰り返し練習した後にのみ行うことができます。

最新のアップロードでのブンガシトラレスタリの平らな表現とは異なります。上記のアップロードで、ウングは陽気に見えます。ノアの母親は舌を突き出し、「平和」のサインの指を2本上げながら、ある笑顔を投げました。