5 なぜあなたがしばしば他人のために自分自身を犠牲にするのか

ジョグジャカルタ - ある程度で、他人のために自分自身を犠牲にすることは自然なことです。しかし、利己的な人々、またはしばしば他人のために自分自身を犠牲にする人々にとって、それは有毒で、不合理で、過剰である可能性があります。小児精神科医のクリスティーン・B・L・アダムス医学博士によると、過度の犠牲を払うことは、自分のニーズを無視することで贈り主に害を及ぼす可能性があります。受信者にとって、まず自分のニーズを満たす前に他人の犠牲を受け入れなければならないため、危険でもあります。

双方にとって、犠牲は有毒である可能性があるので、原因を知って管理し、将来より良い自分になることができます。

有毒な寛大な人々は、自宅でも職場でもあまりにも多くのプロジェクトを取る人々です。彼らは2、3人の仕事をしようとしました。おそらく、Psychology Today、8月11日金曜日によって報告されたAdamsによると、彼らは自分たちの分野でもない仕事に責任を感じています。

エンドを見つけられない暗い通路のように。人が過度の犠牲を払うと、彼らはすぐに疲労を経験します。この疲労の中で、彼らはプロジェクトを維持しようとしますが、それは他の人にとって有益であると考えられています。これはストレスや心理的困難を引き起こす可能性があります。

あまりにも多くを犠牲にする人は、完璧主義的な性質を持つ傾向があります。彼らは、それが不可能であるにもかかわらず、他の人に「完璧」に注意を払いたいのです。過度の犠牲を払った人々はまた、「完璧」を提供していないと感じるために罪悪感によって動かされるかもしれません。

心からの犠牲は何も期待していませんでした。しかし、過度に他人に身を捧げる人にとっては、おそらく彼が感謝され賞賛されることを望んでいるからです。例えば、寛大な心で、他人は見返します。

自分自身に注意を払うことは重要です。セルフケアがバランスが取れておらず、自分よりも他人に注意を払う場合、人々は過度の注意を払うでしょう。実際、アダムズによれば、過度に与える人は自分のニーズを満たすのが苦手です。たとえば、快適さ、健康、リラクゼーション、休日、睡眠、スポーツの必要性。彼らのニーズを満たす代わりに、彼らは他人のニーズを満たす傾向があります。

なぜ人が上記の他人に過度に身を犠牲にするのかを知ったら、あなたは自己反省のための参考にすることができます。知っておくことが重要です, あなたが他の人を助ける前にあなた自身のニーズを満たす必要があります.そうすれば、あなたは負担を感じず、お互いに与え合うことにもっと誠実になります。