迷惑な関節痛を取り除くための実用的なヒント

ジャカルタ - 身体の関節の痛みは、多くの人にとって一般的な経験です。2018年のアメリカ疾病管理センターの研究データによると、関節痛に苦しむ人は4,300万人以上でした。

痛みによって引き起こされる痛みは確かに特定の薬物を使用することによって緩和することができる。しかし,これらの化学物質に依存したくない人のために関節の痛みを治療する様々な自然な方法があります。

水エアロビクスへの水泳などのウォータースポーツ活動は、関節の痛みを最小限に抑え、柔軟性を回復させることができます。痛みの患者に良いだけでなく、腰や首に痛みを感じる人は、良い影響を与えるのでウォータースポーツをすることをお勧めします。

研究に基づいて、毎日45分間定期的にウォータースポーツを行えば、一貫して痛みを和らげることができます。

市場には痛みを和らげるバームはたくさんありますが、カプサイシンを含むバームを選ぶのは良い考えです。これらの物質は唐辛子にも含まれているので、体に良い天然成分です。

自然であることとは別に, カプサイシンは、最大で関節痛を和らげることができます 80 パーセント, それは2週間の期間の1日 4 回適用される場合は特に.

この古代の武道は、関節痛の患者に良い影響を与えることを判明しました。基本的な太極拳運動の多くは、関節の周りの筋肉を強化し、動きを少なく硬くします。

また、この武術を行うことは、心がストレスから遠く離れているように落ち着かせると考えられています。

それ以上の治療なしで関節痛の世話をしすぎると、通常、治療が難しくなります。この場合の治療のために、あなたは鍼治療を試すことができます。医学のジャーナル鍼治療の研究によると,定期的に鍼治療を試みた回答者は完全に回復することができた.

これらの治療は即座に結果を出さないことを覚えておいてください。効果は、日常的に6ヶ月から2年間行われた後にのみ感じることができる。