多くの場合、それは同じと考えられています、これらは重量挙げと重量挙げの5つの違いです

YOGYAKARTA – ウェイトリフティングとウエイトリフティングはほぼ同じで、いくつかの違いがあることをご存知ですか?どちらも同じスポーツであり、異なっていてもしばしば同じと理解されています。見当違いを避けるために、この記事は説明をしようとします。

一般的に、ウェイトリフティングは重量リフティングとして知られていますが、重量リフティングはパワーリフティングとして知られています。この2つは2つの異なるスポーツです。では、2つのタイプのスポーツの違いは何でしょうか?

ウェイトリフティングは力を優先するスポーツです。レースでは、ウェイトリフティングは1倍の繰り返しで最も重い負担を持ち上げることができるアスリートを探しています。

ウェイトリフティングは強さを強化するだけではないスポーツですが。レースでは、アスリートは柔軟性、スピード、スピードを必要とします。

レースにおける重量挙げと重量挙げの動きのパターンには違いがあります。重量挙げの動きのパターンは、ひったくりの主な動きで頭の上にバーバーを持ち上げること、そしてクリーンでジャークです。

レースでの重量挙げ運動のパターンは頭を上回るのではなく、スカット、ベンチプレス、デッドリフトのみです。

重量挙げ時の実行時間は、重量挙げよりも遅いです。アスリートは、あまりにも多くのエラーを生み出さないように、重量を挙げるとき、より遅くなります。重量挙げでは実際には速く、しばしば怪我を引き起こします。

重量挙げは重量挙げよりも多くのエネルギーを消費することが判明しました。重量挙げは、上半身と下半身の両方で多くの筋肉を必要とします。

競技以外では、ウェイトリフティングとウエイトリフティングは少し異なるコーチングスタイルを持っています。ウェイトリフティングでは、アスリートはより頻繁にスクート、ベンチプレス、またはデッドリフトを行います。重量挙げの練習はより強く、さまざまである間。

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