アスリートが覚えておくために必須の長距離ランニングルールは、すぐに走る必要はありません

ジョグジャカルタ - 長距離ランニングは陸上競技のスポーツの1つに含まれています。ランニングマラソンと呼ばれる人気のあるスポーツは、多くの人々に人気があります。それは簡単なスポーツとして分類されますが、従わなければならない長距離ランニングルールがあります。

長距離ランニングまたはマラソンランニングは、5000 mから10,000 mの範囲の長いトラック距離で行われます。オリンピック大会のマラソンランニングは、スタジアムの外で行われる26マイル385ヤードまたは42,195 kmの範囲を有します。実装はランニングだけでなく、ランナーが理解しなければならない長距離ランニングルールがあります。

長距離ランニングスポーツまたはマラソンのルールは、自然トラックと高速道路トラックの2つのタイプに分かれています。ここにあなたが知る必要がある長距離ランニングルールのリストがあります。

Demikianlah informasi peraturan lari jarak jauh yang harus dipahami oleh setiap pelari. Untuk bisa menjalani racing lari jarak jauh dengan hasil maksimal, pelari perlu memperhatikan stamina, kecepatan, hingga teknik atau gaya berlari.