尿路感染症時の睡眠位置が快適に隠れるように

ジョグジャカルタ - 尿路感染症(ISK)は、少数の人々が経験する非常に頻繁な病気です。ARIを経験した人は、腰の痛み、吐き気から頻繁な排尿に至るまでの症状を感じるでしょう。この状態は、睡眠を不快にする活動を妨げるのに十分です。では、尿路感染症の時の睡眠位置はどうでしょうか。

尿路感染症は、尿路系に属する臓器における感染症の発生という形での健康障害である。感染症は、尿管、腎臓、尿管、膀胱などの臓器に影響を与える可能性があります。この感染症は、細菌が尿管を通って尿管に入り、膀胱内で発達したときに始まります。

ISKは、永久的な腎臓損傷を引き起こす可能性があるため、過小評価してはならない深刻な問題です。さらに、 ISK の症状は、活動中と睡眠中の両方で患者を妨げます。尿路感染症のときの睡眠姿勢は何であるべきですか?

ISKの人は、尿路の器官の不快感の症状を感じるため、通常、睡眠が困難になります。夜間の排尿、尿管または骨盤領域の障害など、通常経験されるいくつかの条件。

快楽に休んで眠れるようにするには、尿路感染症時の睡眠位置のヒントを知る必要があります。

横向きの睡眠は、膀胱の圧力を軽減するのに役立つ位置です。さらに、この睡眠位置はまた、尿が膀胱に戻るのを防ぐことができます。

あなたは横に傾いた体と膝を曲げることによってこの睡眠姿勢を行うことができます。足をより快適にするために、あなたは両膝の間に枕を置くことができます。

ISKの障害を軽減するのに役立つ睡眠位置は、仰向けの睡眠をとることです。横向きの寝に慣れていない場合は、仰向けの位置で寝て、膝の下に枕を置くことができます。

この睡眠位置は、尿路または電話領域への圧力を軽減するのに役立ちます。背中の位置を使用すると、ISKの症状が軽減され、より簡単に眠りに落ちることができます。

また、半座りの睡眠位置を練習して、ISKの症状を軽減することもできます。まず、座っている位置を快適に取ることを確認してください。あなたはあなたの睡眠位置をサポートするためにあなたの背中の後ろに枕を置くことができます。この方法は、不眠症時の不快感を軽減するのに十分です。

試してみる必要があるもう一つの睡眠位置は、追加の枕で寝ることです。膝の下と背中の後ろに枕を置くことに加えて、腹部または腰の下に追加の枕を着用することができます。

ISKによって引き起こされる睡眠障害を克服するためにできることはいくつかあります。あなたがする必要があるいくつかのことを次に示します:

ISKを予防または克服する強力な方法の1つは、大量の水を飲むことです。適切な水分摂取は、尿産生を増加させ、ISKを引き起こす細菌を除去するのに役立ちます。

ISKによる睡眠障害を克服するもう1つの方法は、痛みを感じる部分を圧縮することです。あなたは痛みと痛みを軽減するために数分間温水圧縮を置くことができます。

快適なベッドは、休息の質と利便性に大きな影響を与えます。枕の使用、室温、光から始めて、部屋の寝た環境が十分に良いことを確認してください。

Demikianlah ulasan mengenai posisi tidur saat infeksi saluran kencing agar bisa beristirahat dengan nyaman. Saat mengalami ISK, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda tidak lakukan sebelum tidur, seperti menahan buang air kecil, konsumsi kafein atau alkohol, memakai pakaian ketat, dan sebagainya.

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