イフタール、美味しくて高栄養のための強力な食品レシピ

ジャカルタ-水を飲むことに加えて、マグリブの祈りの呼びかけの間に食べるのもさわやかなもう一つのことはイフタールメニューです。あなたは自宅であなたの家族のためにイフタールメニューを強化することができます。もちろん、このメニューは一日中喉の渇きと空腹を抑えた後、あなたの体を再びリフレッシュすることができます。

以下は、おいしいスープ加工レシピの作成と、イフタールメニューまたはサフールメニューで試すことができる栄養素の高さです。

料：

- 100グラムの新鮮なアスパラガス

- スイートコーン1個、チーク

- にんじん1個、サイコロのかけら

- ネギの茎1本、薄切り

- 村鶏卵白アイテム1個

-1生姜セクション、ゲプレク

- 大麻油大さじ3(SDM)

- 800ミリリットルの水

ブンブ:

-玉ねぎ1/2個、切り裂きスライス

- ニンニク2片、キャンドルゲプレク

-大さじ1(SDT)の粉末キノコ

- 1/2 SDT ホワイトペッパーパウダー

- 1/2 SDT塩ヘマラヤン

- SDTティラミックソース 1個

-盗聴

作成方法:

料：

-大きなブロッコリー2個、クンタムごとにカット

-にんじん2個、丸いスライス

- 300ミリリットルのフルキャッシュフレッシュミルク

-500〜700ミリリットルの水(スープの厚さを正当化する)

ツミサンの材料:

- 玉ねぎ1個、細かいスラッシュ

- ニンニク、ゲプレク、細かいスラッシュの3つのクローブ

- 2 SDMマーガリン

- 小麦粉2 SDM

スパイス成分:

- 砂糖は十分

-セダパウダーは十分です

- 1/2 SDT塩

-ちょうど十分なパルメザンチーズ

- 分離可能なサプライヤー

作成方法: