発育阻害だけでなく、肥満もインドネシアの子供たちにとって脅威です

ジャカルタ–肥満の子供の状態の傾向は、過去5年間で減少する傾向があります。2018年の基礎健康研究(Riskesdas)の結果、5〜12歳の子供の肥満の有病率は20%に達し、栄養過多の詳細は10.8%、肥満は9.2%でした。

しかし、2022年のインドネシア栄養状態調査(SSGI)の結果から、インドネシアの全国的な子供の肥満率はわずか3.5%です。それでも、インドネシア小児科医協会(IDAI)の会長であるピプリム・バサラ・ヤヌアルソは、両親に警戒を続けるように求めました。

なぜなら、現時点では、砂糖が多く小麦粉が多い子供用のおやつや飲み物がたくさんあるからです。ガジェットをプレイする子供の習慣は言うまでもありません。

「特に10代の若者にとって、非常に多くの誘惑があります。甘い食べ物や飲み物の広告は最近圧倒的です。子供たちがすでに高糖質の飲み物を消費するのが好きで、さらに動くのが面倒な場合、彼らは肥満に非常に敏感です」と、2023年3月7日の「子供の肥満とその影響」と題された仮想メディアブリーフィングでピプリムは述べました。

子供の肥満を防ぐ最善の方法は、もちろん、動物性タンパク質、果物、野菜を含む食品を提供することです。または本物の食べ物、過度の調理のないフードメニュー。したがって、それは不要な化学添加物を含まない、もちろん、それはまた栄養素が豊富です。

「幼児の場合、子供が母乳の補完的な食物を受け取ったときに動物性タンパク質を与えることができます。動物性タンパク質は、例えば、加工卵、魚のペースト、リカリカチキン、ルンダンなどから得ることができます。これらの食品はもっといっぱいになる可能性があります。子供たちは簡単に空腹になりません」と彼は言いました。

炭水化物の大量摂取とは異なり、すぐに吸収されます。消費すると、血糖値は急速に上下します。したがって、子供はより速く空腹を感じるでしょう。

「一方、甘い飲み物は低カロリーの甘味料に置き換えることができます。本質的に、食事を変えることは子供の肥満を予防し克服するための最初のステップです。食事パターンが維持されたら、子供を体の動きに慣れさせ続けてください」とピプリムは続けました。

それとは別に、IDAI内分泌学調整作業ユニットの責任者であるムハンマド・ファイジは、コミュニティは太った子供たちがかわいくて愛らしいという見方を変えることができなければなりません。

「そんなことないよ。肥満の子供は健康でかわいいと見なされるべきではありません、それどころか、肥満の可能性」と彼は同じ機会に言いました。

肥満は、心理社会的側面を含め、子供の健康と発達に悪影響を与える可能性があります。子供は喘息を発症しやすく、骨、関節、筋肉の問題を起こしやすく、心臓病、肥満、脳卒中などの心血管疾患を発症するリスクが高くなります。

さらに、子供たちはいじめ、被害、排除に対しても脆弱であり、学業成績の低下につながる可能性があります。

したがって、ピプリム氏は、「発育阻害とは別に、肥満に苦しむインドネシアの子供たちの11%が肥満に苦しんでいるため、肥満も懸念する必要があります。子供の身長と体重が理想的であるかどうかに常に注意を払ってください」と述べました。

WHOによると、1〜5歳の子供の理想的な体重は次のとおりです。

1歳:女性8.9 kg、男性9.6 kg2年:女性11.5 kg、男性12.5 kg3年:女性13.9 kg、男性14.3 kg4年:女性16.1 kg、男性16.3 kg5年:女性18.2 kg、男性18.3 kg

標準偏差は約2〜3 kgです。子供の体重がその数から2〜3 kg未満または2〜3 kgを超える場合でも、理想的と見なされます。

一方、疾病管理センター(CDC)のデータによると、6〜12歳の子供の理想的な体重は、理想的には子供の身長と一致します。

男性

6歳:体重21kg、身長116cm7歳:体重23kg、身長122cm8歳:体重26kg、身長128cm9歳:体重29kg、身長134cm10歳:体重32kg、身長139cm11歳:体重36kg、身長144cm12歳:体重41kg、身長149cm

女性

6歳:体重20kg、身長115cm7歳:体重23kg、身長122cm8歳:体重26kg、身長128cm9歳:体重29kg、身長133cm10歳:体重33kg、身長138cm11歳:体重37kg、身長144cm12歳:体重42kg、身長152cm

子供が理想的な体重と身長を持っていない場合、それは必ずしも子供の栄養状態に問題ではありません。大きな体を持つ子供は必ずしも異常ではなく、その逆も同様です。成長に影響を与える多くの問題は、遺伝的要因、慢性疾患、栄養、または運動が原因である可能性があります。

WHOによると、肥満や太りすぎは健康に悪影響を与える可能性があり、肥満は世界の全死亡の10.3%を引き起こします。

「脂肪は健康的ではないことを誰もが認識しなければなりません。子供たちが肥満であることを常に意識するように一般の人々が認識することを期待して、これをタグラインにする必要があります」とファイジは付け加えました。