初心者が知っておくべき7つのロードバイクサイクリングテクニック

YOGYAKARTA –次の記事で説明されているロードバイクサイクリングテクニックは、アスファルト道路で2輪で素晴らしい冒険を始めたい初心者を対象としています。

ロードバイクのサイクリングテクニックを理解することで、誰もがさらに上手に乗ることができます。

ロードバイクは、アスファルト道路や平坦で滑らかな道路を走る自転車の一種です。このバイクは長いトラックを走るように設計されており、スピードが必要です。

ロードバイクのサイクリストは時速30〜50kmの速度で行くことができます。アスリートの場合、速度は時速60 kmに達することがあります。

ロードバイクを自転車に乗せたい場合は、次のような重要な技術事項を知っておく必要があります。

このテクニックは、ロードバイクに乗りたい初心者が検討する必要があります。その理由は、長距離を移動するために一般的に使用されるこのロードバイクは、自転車をペダリングするのに耐久性を必要とするためです。

さて、ロードバイクをサイクリングするときの持久力に影響を与えるものの1つは、サドルの位置です。

サドルは、最大のストロークを得るために正しい位置にある必要があります。調べる方法は、脚を下部のサドル位置に下げることです。脚の位置は、25度だけわずかに曲がろうとします。

サドルに加えて、ハンドルバーの位置も適切に考慮する必要があります。体の抵抗を維持するには、ハンドルバーをサドルの少し下にあるが低すぎない適切な場所にある必要があります。

ハンドルバーの位置が低すぎると、ロードバイクのサイクリストは健康上の問題を経験する可能性があります。不適切なハンドルバーの位置は、脊椎の健康に影響を与える可能性があります。

足の位置に注意してください

ロードバイクをペダリングするときは、足の裏がペダルの真上にあることを確認してください。脚のこの位置は、怪我のリスクを減らすことができます。

前述のように、ロードバイクは高速で移動できるように設計されています。したがって、それを運転する人はバランスを保つことができなければなりません。

ロードバイクサイクリストであるハラウスは大幅に減速するため、混雑した道路では行動しないことをお勧めします。

バイクレーダーから引用、ロードバイクに乗るときは、断定的になり、下水道に近づかず、他の人と同じように道路にいる権利があることを忘れないでください。

交通中を安全に運転するためには、「プライマリ」(左車線の中央)と「セカンダリ」(交通が移動する車線の左側約1メートル)の違いを知り、適切に使用する必要があります。

自転車には、手の両側に2つのブレーキがあります。自転車を安全に停止したい場合は、どのブレーキが最も効果的かを知る必要があります。

バイクレーダーによると、フロントブレーキはリアブレーキよりもはるかに効果的です。したがって、フロントとリアの間で60/40または70/30の配電を実現してみてください。ただし、ロックしないように注意してください。現代のブレーキは非常に強力であり、ハンドルバーを通過したくありません。

コーナリングするときは、外側のペダルが最低にあり、圧力がかかっていることを確認してください。これにより、特に濡れた路面でのグリップ力が向上し、滑る可能性が低くなります。

したがって、ロードバイクのサイクリングテクニックに関する情報。より興味深い情報については、VOI.ID を読んでください。