時間管理が遅れることが多い6つの原因
ジョグジャカルタ –遅刻することは、時間を軽視したり、時間を適切に管理していないと見なされることがよくあります。遅刻することが多い人にとっては、時間を管理するのに大変な作業が必要になるかもしれません。さらに、専門家はまた、混乱、不注意、および注意欠陥多動性(ADHD)障害の知覚の困難に起因しています。一般化することはできませんが、一般的に遅延は以下の6つの原因です。
1.注意力の欠如出発の準備をしているときにテレビなどに気を取られやすく、時間通りに到着することを約束します。また、特定の活動に夢中になりすぎて、他の重要なイベントを忘れることもできます。これは、計画されたスケジュールや議題に注意が払われていないために、遅れて到着する原因の1つです。
混乱は、目標につながる行動を奨励する能力が低いことに関連している可能性があります。この能力は実行機能と呼ばれ、鍵、電話、靴が見つからないために遅れます。PsychCentralが1月25日水曜日に報告した調査によると、実行機能障害を経験する人々はしばしば遅れ、目標につながる行動を整理する能力が低いです。
3.時間の知覚の難しさこれは、タスクがどのくらい続くか、または特定のタスクに費やす時間を見積もるのが難しい場合に発生します。一部の専門家は、時間知覚の難しさはADHDの人々の間で非常に一般的であるため、さらに研究する必要があり、診断基準に追加される可能性があると断言しています。
4.ワーキングメモリの不足ワーキングメモリ障害は、人が行動の計画、活動の整理、物事のスケジューリング、および軌道に乗るのが難しい場合に経験されます。通常、これは人がしばしば遅れて時間厳守に問題を抱えている原因でもあります。
退屈は、人が気晴らしとして活動を探し回る原因となる可能性があります。退屈を失うわけではありませんが、他のより主流の活動を回避することにつながります。さて、研究はこの問題を調査し、インターネットまたはスマートデバイスの使用は退屈、望まないことを克服する方法であり、人のメンタルヘルスに悪影響を与えることを示しています。
6.衝動性衝動性はあなたに時間を忘れさせる可能性があります。たとえば、夕食のデートの準備をしていて、突然親友に電話するように促され、家を出るのに20分遅れてしまう場合があります。
これらは、人がしばしば遅れて到着する6つの理由です。その中で、社会不安、うつ病、ナルシシズム、強迫性障害(OCD)、統合失調症、および物質使用障害によって引き起こされる可能性のある他の状態。
もちろん、遅刻したすべての人がメンタルヘルス状態にあるわけではありません。一部の人々は、遅刻が一般的であり、常に見下されているとは限らない家族や文化で育つかもしれません。あるいは、よりリラックスした性格で、あまり気にしないからかもしれません。さて、他の人の時間を傷つけないために、しばしば遅刻することは、時間を管理し、より整理され、メモやアラームの形でリマインダーを設定し、定期的なルーチンを作成することを学ぶことによってすぐに克服する必要があります。