健康のためのネギの花の7つの利点を知り、インフルエンザや咳を防ぐことができます

ジャカルタ - タマネギや葉だけでなく、このタイプの層球根植物からの花は消費することができ、様々な健康上の利点があります。ネギの花はタマネギの植物から得られた植物です。

ネギの花はチャイブに似た味と香りを持っていますが、ネギはよりサクサクした食感を持っています。美しい外観を持つ、タマネギの花はいくつかの利点があります。VOIは、10月20日木曜日にビーボディワイズを立ち上げ、ここにネギの花の特性があります。

抗菌性と抗ウイルス性を持つネギの花は、ウイルスやインフルエンザによる感染症の治療に非常に効果的です。さらに、ネギの花はまた、インフルエンザや咳のために過剰な粘液を減らすことができます。 

また、あなたの消化機能を改善するために定期的にネギの花を消費することができます。胃炎、胃酸、便秘などの消化器系の問題に苦しんでいる場合はなおさらです。 

ネギには繊維が含まれており、糞便の動きを助けます。この漢方薬はまた、腫れた腸を治療し、あなたの消化器系をアクティブにすることができます。消化不良の人は、1日2回、すなわち朝と夕方に20〜30グラムのネギを消費する必要があります。

タマネギの花のルテインとゼアキサンチンの抗癌特性は、肺癌、口腔癌、胃癌、および腸癌を予防することができます。それだけでなく、ネギの花のアリウム含有量も前立腺癌を予防することができます、とJournal of the National Cancer Instituteの研究によると。 

研究は、ネギに存在する硫黄化合物がインスリンレベルを増加させることによって血糖値を低下させることを示している。インスリンは、血流から体の細胞に糖を輸送するために必要です.あなたの健康食品のメニューリストにタマネギの花を含めることができます。

目に良い

ネギには、ルテインやゼアキサンチンなどのカロテノイドに加えて、視力を維持し、目を健康で強く保つために重要な役割を果たすビタミンAが含まれています。ネギの花はまた、視力の喪失をもたらし、炎症から目を保護する状態である黄斑変性症と戦うことができます。

ネギ中の抗酸化物質の含有量は、DNAおよび細胞組織の損傷を防ぐのに役立ちます。ビタミンCは、体内の高コレステロール値と血圧レベルを下げるのに役立ち、心臓病のリスクを下げます。このタマネギに存在する硫黄化合物はまた、冠状動脈性心疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

毎日3つのネギの花を食べることによって、あなたは一日を通してビタミンKのニーズを満たすことができます。このビタミンは、血液凝固や骨の健康にも重要です。さらに、研究は、ネギの葉の消費を骨粗鬆症のリスク低下に明示的に結びつけている。