オフィスワーカーとフィールドワーカーはどちらも燃え尽き症候群の可能性を秘めています、それを克服する方法は次のとおりです

ジャカルタ - オフィスワーカーとフィールドワーカーはどちらも、職場で燃え尽き症候群や身体的、精神的、感情的な疲労を経験する可能性があります。人々はまだ、屋内で働くことは、物理的なエネルギーに依存する分野で働くことほど簡単ではないと考えています。実際、ニルマラは、この仮定は間違っていると言いました。

「作品のどこ(場所)がどこにあるのかは分からない。バーンアウトはどんな仕事にも起こり得ます。例えばジャーナリストを含めれば、それはかなり可能です。実際、ジャーナリストの仕事は部屋でも現場でも構いません」と、成人臨床心理学者のニルマラ・イカ・クスマニングラム(Nirmala Ika Kusumaningrum、M.Psi)は、9月26日月曜日のANTARAから引用して語った。

インドネシア大学(UI)を卒業した臨床心理学者のMuthmainah Mufidah、M.Psi、心理学者はまた、オフィスワーカーとフィールドワーカーの両方がエネルギーを消耗していると述べた。

「肉体的なものだけでなく、心とも働くことは、同じように難しいことです。頭が疲れる仕事は、私たちの肉体的、感情的、または行動に影響を与える可能性があります。ですから、仕事があまり動いていない、あるいは屋内でしか動いていないと感じていても、肉体的な疲労があるのは自然なことです」とMufidah氏は言います。

一方、ニルマラ氏は、疲労のレベルは仕事の種類と場所だけでなく、職場文化を形成する環境からも見ることができないと言いました。たとえば、都市部のオフィスワーカーは、特に職場文化が競争を優先する傾向がある場合、エネルギーを消耗できる上司や同僚との関係と不可分です。

ニルマラ氏は、競争ではなく、協調性が優先されるべき健全な職場文化を構築することの重要性を強調しました。そうすれば、労働者の間で意見を述べる際に、相互尊重と相互開放の態度を形成することができる。

「アライメント。お互いを支え合い、お互いを尊重し合い、仕事がそれと同じくらい良いときを含め、はい、それはとても多く支払われます。働くAがもっと給料をもらっているなら、Bが給料をもらっていなければいけない。それはもはや感謝していないことを意味します」と彼は言いました。

労働者が「燃え尽き症候群」を経験すると、それは関係する個人に影響を与えるだけでなく、実際には仕事と直接関係を持たない家族との関係を含む社会関係にも影響を与えます。

「人々との社会的関係は、本質的に敏感であるか、常に怒っているか、効果をもたらすでしょう。あるいは、時には気づいていないときでさえ、自宅の家族など、何もしない他の人に襲われることもありますが、仕事とは関係ありません」とニルマラは言いました。

さらに、ムフィダ氏は、「燃え尽き症候群」は大きな影響を及ぼし、人の人生のさまざまな分野に広がる可能性があると述べた。

社会関係に影響を与えることに加えて、関係する個人への影響には、過度の否定的な感情や思考(強烈で頻繁な)、さまざまなことを行うことへの関心の喪失、自己開発意欲の喪失、自己不信感または自分自身を否定的に知覚すること、感情を管理することがより敏感または困難であると感じること、身体的健康問題、精神的健康障害が含まれる。