体に汗をかき、運動の代わりにできるこれらの朝のセックスポジション
ジャカルタ - 普段性交をしているのはいつですか?夜が多い場合は、朝にたまにやってみてください。朝のセックスは運動の代用品と考えることができます。ただし、選択した性別の位置も挑戦的であり、激しい身体の動きが必要です。あなたが朝のセックスポジションが何であるかに興味があるなら。これは身体運動をするのと同じで、VOIは9月2日金曜日にHerstoryを立ち上げ、あなたのために特別に要約しました。
カウガールあなたがより支配的な女性にベッドの上で活動をさせたいならば、それからカウガールのセックスポジションを試すことができます。これは、女性が馬に乗っているように上にいる位置です。その間、男性は横になり、女性の位置のバランスを取ろうとします。女性だけでなく、男性も足を曲げて、浸透ができるようにしようとします。この位置は、下腹部、骨盤筋、ふくらはぎを曲げるのに役立ち、スタミナと脚の筋肉を構築するのに役立ちます。
手押し車このポジションは、アクロバットエクササイズの種類の1つです。男性は後ろから立ち上がり、女性の足を肩幅に離して持ち上げて開きます。女性は両手で上半身を支えながら。
男性は後で犬のスタイルのように後ろから侵入します。しかし、今回は男性が立ったままやってくれます。あなたは引き留めなければならないので、この位置は、特に女性では、腕とコアの筋肉を訓練します。この位置で消費されるカロリーは140です。
蓮蓮のポジションを演じるとき、あなたとあなたのパートナーはお互いに向かい合って座ります。それから女性は男性の腰の周りで彼女の足を交差させます。その後、男性は浸透して体を動かし始めます。男性の体、特に膝の部分の強さは、この位置に不可欠です。浸透は下半身に頼って行われるからです。蓮の位置は、お尻、太もも、そして体のコア部分の強さを高めます。消費カロリーは約100です。
立ち位置
この1つのポジションのために、通常、男性はパートナーをサポートし、壁にもたれかかっています。その間、女性は両足を持ち上げ、男性の腰の周りでそれらを交差させます。男性の腕だけでなく、脚の筋肉の強さは、この位置で訓練されています。
その間、女性は彼女の体が下がらないように彼女の交差した足を維持しなければなりません。このポジションは、2人にとって多くの持久力を必要とします。この位置で燃焼されるカロリーは、行われた性別の強度に応じて約100〜165です。
竹の割れ目このポジションでは、女性の柔軟性が不可欠です。その後、女性の足の1つが持ち上げられ、肩に置かれます。その間、男は足をつかみ、体を動かし始めます。この位置は、臀部、コア筋肉、大腿四頭筋および背中、骨盤、ならびに腰を訓練することができる。この位置で消費されるカロリー数については、約116である。