スペースに長時間滞在すると骨量減少を引き起こす可能性があり、ウェイトリフティング運動が必要です

ジャカルタ - 長期間にわたって宇宙にいるという経験は、人間に悪い影響を与えます。国際宇宙ステーションに居住する17人の宇宙飛行士の骨量減少に関する研究は、宇宙旅行が人体に及ぼす影響と、その陽性性を低下させる可能性のある措置について、より完全な理解を提供しました。

この研究の結果は、野心的な将来の宇宙ミッションの可能性に先立つ重要な知識です。

この研究は、宇宙空間の微小重力条件によって引き起こされる宇宙飛行士の骨損失と、地球上で骨塩密度をどの程度回復できるかに関する新しいデータを収集しました。

この研究には、平均47歳の男性宇宙飛行士14人と女性宇宙飛行士3人が参加し、そのミッションは宇宙で4〜7ヶ月の範囲で、平均約5ヶ月と15日でした。

地球に戻ってから1年後、平均的な宇宙飛行士は、下肢の骨の1つであるすねの骨の骨密度が2.1%減少し、骨強度が1.3%減少したことを示しました。9人の宇宙飛行士は、宇宙飛行後に骨塩密度の回復を経験しず、永久的な損失を経験した。

「宇宙飛行士が長期の宇宙飛行で骨量減少を経験することを知っています。この研究の新機能は、宇宙飛行士の宇宙遊泳後1年間、骨が回復したかどうか、そしてどのように回復したかを理解したことです」と、今週の学術誌Scientific Reportに掲載された研究の筆頭著者であるスポーツ科学者のLeigh Gabel教授は述べています。

「宇宙飛行士は宇宙飛行の6ヶ月間に重大な骨量減少を経験しました - 私たちが推定する損失は地球上で20年以上にわたって高齢者に起こりました、そして、彼らは地球に戻って1年後にその損失の約半分しか回復しませんでした」とGabelは言いました、とロイター通信によって引用されたように。

骨量減少は、通常、地球上で負荷を運ぶ骨が宇宙で負荷を運ばないために発生します。宇宙機関は、骨の損失を防ぐために、予防措置(スポーツと栄養の実践)を強化する必要がある、とGabel氏は述べた。

「宇宙飛行中、細かい骨構造が薄くなり、最終的にいくつかの骨棒が互いに切断されました。宇宙飛行士が地球に戻ると、残りの骨関節は厚くなり、強化することができますが、宇宙で切断された骨は再建できないため、宇宙飛行士の全体的な骨構造は永久に変化します」とGabelは言いました。

調査した宇宙飛行士は、7年前に宇宙ステーションで飛行していました。この研究は彼らの国籍に言及していないが、彼らは米国の宇宙機関NASA、カナダ宇宙機関、欧州宇宙機関、日本の宇宙航空研究開発機構から来た。

宇宙旅行は、人体に様々な課題を投げかけています。これは、新しい探査を計画する宇宙機関にとって大きな懸念事項です。例えば、NASAは早ければ2025年に宇宙飛行士を月に送り返す予定です。それは、将来の宇宙飛行士の火星へのミッションの始まりかもしれないし、月面での長期滞在かもしれない。

「微小重力は、筋肉や骨を含む多くの身体システムに影響を与えます」とGabelは言いました。

心血管系も多くの変化を遂げる。重力が脚に血液を引っ張らなければ、宇宙飛行士は体液の変化を経験し、上半身により多くの血液が蓄積します。この状態は、心血管系および視力に影響を与える可能性がある。

「放射線は宇宙飛行士にとって大きな健康問題でもあり、地球から遠く離れれば離れるほど、日射量への被ばくが大きくなり、がんのリスクが高まるからです」とGabel氏は述べた。

この研究は、より長い宇宙ミッションがより多くの骨損失をもたらし、その後の骨回復の可能性が低いことを示した。

宇宙飛行での演習(宇宙ステーションでのレジスタンストレーニング)は、筋肉と骨の損失を防ぐために重要であることが証明されました。地球上で通常行っていることと比較して、より多くの重量挙げを行う宇宙飛行士は、ミッション後に骨を回収する可能性が高くなります。

「微小重力が人間の健康、特に6カ月にわたる宇宙ミッションにどのように影響するか、そして長期的な健康への影響については、まだ分かっていないことがたくさんあります」とGabel氏は述べた。「骨量減少が最終的により長いミッションで安定し、宇宙飛行士が骨量減少をやめることを本当に願っていますが、わかりません。