スタミナを上げるために摂取するのが良いハーブティーの6種類

ジャカルタ - ハーブティーは、スパイス、花、またはドライフルーツから作られたお茶です。さまざまな種類のハーブティーは、その独特の味と香りのためにしばしば消費されます。その明るい色と香りはあなたの気持ちを和らげることができます。ハーブティーを摂取することは、健康な体を維持する簡単な方法の1つです。

以下は、健康に良い5つのハーブティーで、6月23日木曜日にヘルスラインを発売します。

ペパーミントティーは、一般的に消費されるハーブティーの1つです。消化管の健康を維持するためによく使用されますが、このお茶には抗酸化、抗癌、抗菌、抗ウイルス性もあります。 

南アフリカ発祥のこのお茶は、甘くて爽やかな香りの特徴で知られています。カルシウムとビタミンの豊富な含有量のおかげで、ルイボスティーはあなたが胃と腸の問題を持っているときに消費するのに適しています。

ジンジャーティーは、病気と戦う抗酸化物質を含むスパイシーな味覚と香りを持つ飲み物です。ジンジャーティーはまた、炎症と戦うのを助け、免疫システムを高めます。また、吐き気を軽減するための効果的な治療法としてもよく知られています。

ハイビスカス茶

ハイビスカス茶またはハイビスカス茶は抗ウイルス特性を有する。それだけでなく、このハーブティーは高血圧にプラスの効果をもたらすことも証明されています。

セージの葉は、薬用原料の1つとしてよく使用され、科学研究材料として使用されます。セージの葉はまた、脳の健康を維持するために有用である ことが証明されています。セージティーは、認知、心臓、結腸の健康に利点を提供する健康的な飲み物です。

このタイプのハーブティーを定期的に摂取すると、血圧を下げることも知られています。研究によると、それだけでなく、2〜6週間ロセラティーを消費するとコレステロール値を下げることができます。