喫煙はストレスを減らすことができますか?事実を確認する

臨床心理学者のLiza Marielly Djaprie、M.Psi、CHは、喫煙がストレスを和らげることができるという仮定は完全に神話ではないと説明しています。タバコがストレスを和らげるかどうかは神話ですが、実際にはそうではありません。なぜなら、子供の頃から、不快なときは口頭での活動を通して慰めを求めるプログラムがすでにあるからです」と、リザは5月28日土曜日にアンタラを引用して説明しました。たとえば、おむつが濡れているとき、空腹のときなどです。その時に得られた解決策は、赤ちゃんの母乳またはおしゃぶりを与えて、子供が落ち着くようにすることでした。 したがって、間接的に誰かがまた、口腔活動が不快感を和らげることができるプログラムを脳内に持っています。 これは子供が成長するまで引き継ぐこともできます。私たちが大人になり、それから再びストレスを感じ、ストレスを感じる頃には、通常、私たちはいつも快適さを見つけようとします。快適さはどこへ行くのでしょうか?通常、私たちは口頭段階に戻ります」とLizaは言いました。だから、過去に赤ちゃんが泣いたとき、私たちは泣くとき、私たちは快適ではないとき、私たちのおむつが濡れているとき、または子犬が、または空腹のとき 、一般的に私たちは通常収穫されます。または、食べ物や軽食を与えて少し大きい場合。通常、両親は「ドンを泣かないでください。後でママはチョコレートを買って、はい、例えば、そのようなように、"彼は続けた。

そこでリザは,口頭での活動は慰めを求めることの焦点になると言いました。したがって、人が大人であるとき、彼がストレスを感じるとき、彼は口頭活動を通して慰めを求めようとします。これが、タバコがストレスを和らげることができると人々に思わせるものです。その傾向は、私たちが口頭活動を通して快適さを求めることによって私たちのストレスの放出を求めるということです。それが喫煙、オーラルセックス、または食べるかどうかにかかわらず、感情的な食事、キャンディー、 またはあらゆる種類のもの があります。それはそれかもしれません」とLizaは言いました.しかし、Lizaは誰かが喫煙しようとする理由ではないと主張します。なぜなら、問題やストレスを克服する最善のことは、問題から抜け出す方法を考えることだからです。しかし、それはタバコでなければなりませんか?はい、そうではありません。それは口頭でなければなりませんか?もちろんそうじゃないです。実際、私たちがストレスを受けているとき、私たちが問題になったとき、最良の方法 は確かに問題解決です。問題の解決策を見つけます。他のことに逃げない」と彼は締めくくった。