性格や考え方を決める人間の脳の種類を知る
ジャカルタ - 心配したことはありますか?それとも、なぜ突然感情的になったのですか?実際、あなたは頭の中で荒れ狂うすべてのものを感じ始めます。5月24日火曜日のMindbodygreenから報告された研究によると、あなたが誰であるか、あなたがどのように行動するか、そしてあなたが他の人とどのように関係するかに影響を与える脳の5つの主要なタイプがあります。
バランスの取れた脳タイプバランスの取れた脳タイプの人は、完全でバランスのとれた対称的な活動を持つ健康な脳を持つ傾向があります。あなたがこのタイプを持っているならば、あなたは集中し、柔軟で、組織化され、そして感情的に安定している傾向があります。会議に間に合うように到着し、約束を守り、ルールに従うことを好みます。バランスの取れたタイプは一般的に幸せになりがちです。
自発的な脳型脳の前部または前頭前野でより低い活動がある場合、このタイプは自発脳タイプと呼ばれます。このタイプは創造的で冒険的である傾向がありますが、衝動的で混乱し、注意力の持続時間が短い場合もあります。
新しいことに挑戦したり、サプライズを気に入ったり、土壇場で旅行したりすると、あなたは幸せになります。退屈で、並んで待たなければならないことはあなたを不幸にします。このタイプはまた、ADHDに対する感受性を有する。
持続性脳型
このタイプの脳を持つ人々は、しばしば前帯状疱疹回(ACG)と呼ばれる領域で脳の前部で活動の増加を経験する。このタイプは強い意志を持つ傾向があり、答えにノーを取ることを拒否します。ルーチンを受けているときにも発達しますが、計画が変わると不規則になることがあります。流れに乗るのが難しいだけでなく。
このタイプの脳を持つ人々は、過去を忘れるのが難しい圧迫者である可能性が高いです。それはまた議論の余地がある傾向があります。
関係にあるために、このタイプは頑固で、彼がパートナーと経験したすべての喧嘩を思い出す傾向があります。脳のACGが過活動であるとき、それは不安、うつ病、および強迫性障害(OCD)に起因する可能性がある否定的な考えに固執する可能性があることを意味します。
過活動ACGを落ち着かせるには、健康な炭水化物(サツマイモやフムスなど)、サーモン、七面鳥、卵、ナッツ、全粒穀物、サプリメントで脳内のセロトニンを増やしてください。
敏感な脳のタイプ脳内の大脳辺縁系または感情中枢における活動の増加は、敏感な脳型に関連するパターンである。あなたがこのタイプを持っているならば、あなたは何かを深く感じ、共感する傾向があり、そして気分障害、自動的な否定的な考え、そしてうつ病になりやすいかもしれません。
このタイプの場合、なだめるような音楽を聴いたり、自然の中を散歩したり、親しい友人と深い会話をしたり、マインドフルネスを実践したりすると、喜びと満足感を高めることができます。一方、大きな騒音、明るい照明、パーティーでの世間話、孤立感はあなたを悲しませます。
慎重な脳扁桃体と大脳基底核が平均よりも活発であるとき、これらの脳は慎重な脳型と呼ばれます。このタイプでは、あなたは準備ができていて、やる気があり、良心的で、信頼できる傾向がありますが、不安になりやすいかもしれません。
時間通りまたは早めにタスクを完了し、大きな決定を下す前に長所と短所のリストを作成し、安全で落ち着いた気分にすると幸せになります。混沌とした環境、やりすぎ、悲しいニュースを見ていると、あなたの幸せが減ります。