ラマダン中の7つの健康的なスナック、タラウィの後に食べるのにおいしい
YOGYAKARTA - タラウィの祈りの後、胃の状態を再び満たす必要があります。体重増加のリスクを冒したり、胃の中でのディテンドを増加させないようにするために、あなたは胃を満たすために健康的なスナックを選ぶことができます。
健康食品は、ラマダン中にフィタリータを維持するのにも役立ちます。すべての健康上の利点を得るために、ここにタラウィの祈りの後に食べることができる軽食があります。
1. ケバブ最初のスナックは、スライスした肉の詰め物、ソース、マスタード、マヨネーズ、レタス、タマネギのケバブです。群島で広く販売されているケバブには、鶏肉、牛肉、山羊肉の詰め物など、さまざまな種類があります。これは、あなたの好みに最も適した味を選択できることを意味します。
2. サモササモサは中東と中央アジアのスナックです。この三角形の食べ物は、ジャガイモの詰め物、ひき肉、野菜で揚げたり焼いたりします。ユニークなことに、サモサフィリングはカレー調味料で調理されています。
あなたが礼拝を走った後に新鮮さを必要とするとき、ボゴールピクルスは正しい料理になることができます。漬け野菜、果物、トージュから作られた食品は、甘くて酸っぱくてスパイシーなスープを持っています。
4. マルタバクケバブやサモサとは少し異なり、ネギの詰め物、みじん切りにした肉、卵を添えたマルタバク。それを美味しくするものは、マルタバクが熱い鍋で揚げて、中が完璧に調理できるようにしたことです。
5. ペンペックこのオリジナルのパレンバン料理は、スパイシーな酸味のスープを持っています。まぁ、お腹の状態に合わせてはい。ペンペックの喜びが胃酸を誘うのを増やさないでください。
6. 枝豆
植物性たんぱく質が含まれているため、枝豆は健康的なおやつにおすすめの1つで、夜間の消費に適しています。あなたはこの食事を楽しむ前にそれを沸騰させることができます。豆の香りが強く感じられるように焼くこともできます。
7. ポップコーンポップコーンには繊維が含まれているので、夜間に消費することができます。それはほとんどではなく、その中の繊維が消化器系の仕事を助けることができるように制限される必要がありますが。
上記の7つのおやつ、今日のおやつを含むものはありますか?