心臓発作で亡くなったヌルル・アリフィンの長男を振り返り、心血管系を維持するために健康的な習慣を行う

ジャカルタ - 悲しみの雰囲気は、マヨン・スリャコクソノとヌルル・アリフィンの家族を包み込み、1月25日(火曜日)に。長女のマウラ・マグナリア・マディアラトリが亡くなりました。シニアジャーナリストのマヨンは、彼女の最愛の娘が心停止で死亡したことを彼女に知らせます。葬儀は明日カラワンのサンディエゴヒルズで行われます。

これらの経験を振り返って、WHO(世界保健機関)の心臓発作のデータによると、全症例の85%が世界中で1,790万人もの心血管疾患で死亡しました。WHOによると、心血管疾患は心臓および血管障害のグループである。

心血管疾患には、冠状動脈性心疾患、脳を供給する血管疾患、末梢動脈疾患、リウマチ性心疾患、先天性心疾患、心臓発作、脳卒中が含まれる。

心臓病や脳卒中の最も重要な行動や生活習慣の危険因子は、不健康な食事、身体活動の欠如、喫煙、および飲酒です。これらの生活様式の影響は、血圧の上昇を引き起こします, 血中グルコースの増加, 増加した血中脂質, 過剰な体重.人が心血管疾患を経験させる他の要因は、社会的、経済的、文化的変化、老化、ストレス、遺伝の反映である。

WHOが発表した心血管疾患予防(喫煙の減少、体重減少、理想的な血圧の維持、バランスのとれたコレステロール、正常な血糖値)を引用して、心臓病の危険因子はライフスタイルとして良い習慣を受けて減少する可能性があります。さらに、定期的な身体活動を行い、十分な休息を取り、健康的な食事を食べることも全体的な健康を改善します。