6パートナーがいても孤独を感じることが多い理由

図(ポリーナシロチナ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 人間関係において孤独を感じることと孤独を感じることの間には、わずかな違いがあります。結婚と家族のセラピスト、ジョイ・バーカイマー博士によると、孤独はパートナーとの目に見えない感覚や中断感に関するものであり、孤独はチーム内で感じるが単独で動く感覚です。

この2つの感情は、徐に関係を侵食することができます。ここでは、7月18日火曜日の「Well and Good」から報告された、関係の中で静かに感じる6つの理由があります。

あなたとあなたのパートナーが忙しい仕事のスケジュールを持っている場合、絆を強めるために特別なデート時間と関係を確立することは困難です。

「パートナーやあなたが忙しすぎて、関係を優先せず、お互いに時間を提供しなければ、並行して生活することができます」と、パートナーセラピストのキンバリーパンガニバン、LMFTは述べています。

忙しさは充実した時間を速くしすぎるので、一人で多くの時間を過ごしていることがわかります。あなたとあなたのパートナーが一緒に時間を減らすほど、それは静かで、あなた自身は関係から離れることに消極的です。

あなたが関係の中であなた自身を感じるもう一つの理由は、あなたのパートナーがあなたの人生の目標を達成するのを助けるために無関心、支持的ではない、または積極的な努力をしていないように見えるときです。

「これは、人生を追求したり、一人で最も重要なことをしたりしなければならないと感じるときに起こります」とバークハイマー博士は言いました。

たとえば、あなたの目標はイラストレーターになることなので、パートナーとアイデアを交換するのに特別な時間が必要です。あなたのパートナーにこの欲求を表現した後、彼があなたの目標にあまり協力的でないように見えたり、無関心に見えたりした場合。特にこのケースが頻繁に発生する場合は、あなたが孤独を感じるのも不思議ではありません。

個々の目標を持つことに加えて、コミットメント関係に縛られている人々は、結婚、家の購入、子供の所有、または世界中を旅するなどの共通の目標を設定します。しかし、これらの目標の1つ以上を達成することに完全に責任を感じる場合は、関係の中で孤独または孤独を感じることができます、とバークハイマー博士は言いました。

共通の価値は健全な関係の基盤の一部であり、あなたとあなたのパートナーがまとまりのあるチームの一員であると感じることができます。時間が経つにつれて、あなたの価値観があなたが思っているようにあなたのパートナーと一致していないことがわかった場合。または、あなたのコアバリューやあなたのパートナーが変わる可能性があります、あなたはあなたが同じ波の中にいないかのように感じるでしょう。

趣味や興味など、いくつかの違いは実際には良いことであり、あなたが成長するのを助けることができます。しかし、信頼や育児パターンなどのコアバリューが大きく異なり、時間の経過とともに変化すると、関係の実現可能性に疑問を抱き始めるかもしれません。

中断された感情は、あなたとあなたのパートナーがコミュニケーションと物理的な接触を最小限に抑え始めると起こります。そうなった場合は、なぜこのパターンに陥っているのかを把握することが大切です。感情を表現する方法の不安や不一致によるものか、何か他のものがあるかにかかわらず。なぜなら、パンガニバンによれば、人々がつながりを再接続しようとするのをやめたり、関係に巻き込まれたりすると、孤独が生じるからです。

あなたの日常生活の現実があなたのパートナーと非常に異なる場合、彼はあなたがどのように生きているかを理解できない可能性があります、とバーカイマー博士は言いました。そして、それはあなたを非常に孤独に感じさせることができます。たとえば、医師として働いて、経験したことを共有したい場合などです。しかし、建築家として働くパートナーは、あなたが住んでいる人生の現実を理解することはできません。それからそれはつながりを失うことができます。