Tips Sehat Menstruasi Saat Ramadan: Rahasia Tetap Aktif

JAKARTA -Maret selalu menjadi bulan yang spesial bagi perempuan di seluruh dunia. Tahun ini, peringatan International Women’s Day (IWD) terasa semakin bermakna karena bertepatan dengan suasana syahdu bulan suci Ramadan. Merayakan momentum ini, PT Uni-Charm Indonesia Tbk (Unicharm) menggelar inisiatif bertajuk "Unicharm Ramadan Sehati (Sehat & Percaya Diri)".

Bertempat di SMAIT Harapan Umat Karawang, lebih dari 100 siswi berkumpul untuk mendalami pentingnya kesehatan reproduksi. Lewat kampanye 'Love Your Possibilities', Unicharm ingin memastikan bahwa tantangan fisik seperti menstruasi tidak menjadi penghalang bagi perempuan muda untuk mengeksplorasi potensi diri mereka.

Data UNICEF (2020) mengungkap fakta yang cukup mengejutkan: 1 dari 4 anak perempuan di Indonesia tidak pernah mendapatkan informasi tentang menstruasi sebelum mengalaminya untuk pertama kali. Ketidaktahuan ini sering kali memicu kecemasan dan rasa tidak percaya diri.

Melalui program ini, Unicharm mengambil peran aktif untuk mengedukasi generasi muda. Edukasi bukan hanya soal biologi, tapi tentang bagaimana remaja putri bisa tetap aktif, nyaman, dan khusyuk beribadah meski sedang dalam siklus bulanan.

Tips Pro dari Ahli: Tetap Segar Selama Ramadan

Hadir dalam sesi tersebut, dr. Kardiana Dewi, Sp.DVE, membagikan tips praktis menjaga area intim agar tetap sehat dan bebas iritasi:

Arah Pembersihan: Selalu bersihkan dari arah depan ke belakang dengan air bersih dan segera keringkan. Kelembapan berlebih adalah musuh utama kulit area intim.

Ritme Ganti Pembalut: Jangan menunggu penuh. Ganti pembalut setiap 3–4 jam sekali untuk menghindari pertumbuhan bakteri.

Proteksi Malam Hari: Gunakan pembalut yang lebih panjang saat tidur agar istirahat tetap berkualitas dan tubuh bugar saat bangun sahur.

Memahami aktivitas siswi yang padat, brand Charm menghadirkan berbagai pilihan yang personal. Mulai dari Charm Daun Sirih untuk mencegah bau, hingga Charm Cooling Fresh dengan sensasi dingin yang menyegarkan saat cuaca panas. Untuk perlindungan malam hari, teknologi terbaru pada Charm Safe Night kini mampu menyerap gumpalan darah, memastikan tidur lelap tanpa drama bocor.

Presiden Direktur Unicharm, Yasutaka Nishioka, menegaskan bahwa perusahaan ingin menjadi Lifetime Partner bagi perempuan Indonesia. "Kami ingin para siswi tumbuh menjadi pribadi yang sehat dan percaya diri, sehingga mereka berani meraih mimpi tanpa batas," ungkapnya.