योग्याकारा - शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर का कारण आधुनिक समाज में अधिक से अधिक स्वास्थ्य समस्या है। यह स्थिति, गैर-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज (NAFLD) या मेटाबोलिक डिस्फंक्शन-एसटेओटिक लिवर डिजीज (MASLD) के रूप में जानी जाती है, अल्कोहल के सेवन के साथ संबंध के बिना हील सेल में अतिरिक्त वसा के संचय के कारण होती है।
यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति सूजन, फाइब्रोसिस, यकृत सिरोसिस, यहाँ तक कि यकृत कैंसर में विकसित हो सकती है। शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर के कारणों और उन्हें कैसे ठीक किया जाए के बारे में पूरी जानकारी।
नॉन-एल्कोहलिक फैटी लिवर की स्थिति को समझना
एक स्वस्थ यकृत पोषक तत्वों को संसाधित करने, ऊर्जा को संग्रहीत करने और हानिकारक पदार्थों को छानने के लिए कार्य करता है। हालांकि, गैर-शराबी फैटी लीवर वाले रोगियों में, 5% से अधिक यकृत कोशिकाएं वसा से भर जाती हैं। यह स्थिति अक्सर शुरुआती चरण में कोई लक्षण पैदा नहीं करती है, इसलिए कई मामले अनजाने में यूएसजी परीक्षा या रक्त परीक्षण के माध्यम से पता लगाए जाते हैं। NAFLD की व्यापकता गतिहीन जीवन शैली और उच्च कैलोरी वाले आहार के पैटर्न के साथ बढ़ती जा रही है।
शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लिवर के कारणों के लिए प्रमुख कारकविशेषज्ञों को अभी तक एकल कारण का पता नहीं है, लेकिन शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर का कारण शरीर के चयापचय विकारों से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है। यहाँ मुख्य कारण हैं:
मोटापा और पेट की मोटापा मोटापा, विशेष रूप से पेट के आस-पास की आंतरिक वसा, सबसे प्रमुख कारण है। शरीर में अतिरिक्त वसा मुक्त फैटी एसिड को रक्त प्रवाह में छोड़ देता है, जो बाद में यकृत में जमा हो जाता है। शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक जोखिम होगा। इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध शरीर की कोशिकाओं को ग्लूकोज का उपयोग करने में मुश्किल बनाता है, जिससे यकृत अधिक वसा का उत्पादन और संग्रह करता है। मधुमेह या टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में बहुत अधिक जोखिम होता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम संयोजन मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा के स्तर, साथ ही उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड मेटाबोलिक सिंड्रोम का निर्माण करते हैं, जो यकृत में वसा जमा करने का एक प्रमुख चालक है। अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें अतिरिक्त चीनी (विशेष रूप से मीठे पेय से फ्रुक्टोज), संसाधित कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा का अत्यधिक सेवन यकृत में अतिरिक्त कैलोरी को वसा में बदल देता है। जंक फूड में उच्च आहार और कम फाइबर इस स्थिति को बदतर बनाता है।कम शारीरिक गतिविधि एक कम गतिशील जीवन शैली (कम गति) शरीर की वसा जलाने और इंसुलिन प्रतिरोध को खराब करने की क्षमता को कम करती है।
अतिरिक्त जोखिम कारक
इसके अलावा, शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर का कारण भी प्रभावित होता है:
आनुवंशिक कारक (उदाहरण के लिए, PNPLA3 जीन वेरिएंट)। हाइपोथायरायडिज्म, पीसीओएस और स्लीप एपनिया जैसी स्थितियां। कुछ दवाओं का उपयोग (कोर्टिकोस्टेरॉइड, टैमोक्सीफेन)। बहुत तेज़ वजन घटाना।कौन से लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है
शुरुआती चरण में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। बाद के लक्षणों में क्रोनिक थकान, ऊपरी दाहिने पेट में दर्द और यकृत का विस्तार शामिल है। यदि यह एनएएसएच (स्टेथोहेपेटाइटिस) में विकसित होता है, तो अचल यकृत क्षति का खतरा बहुत बढ़ जाता है।
प्रभावी रोकथाम और उपचार
अच्छी खबर यह है कि यह स्थिति जीवन शैली में बदलाव के साथ रोकी जा सकती है और यहां तक कि उलट भी जा सकती है:
वजन कम करें कम से कम 5-10%। स्वस्थ आहार लागू करें (बहुत सारे सब्जियां, फल, वसा रहित प्रोटीन और फाइबर)। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की नियमित रूप से व्यायाम करें। चीनी, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करें। मीठे पेय और प्रसंस्कृत भोजन से बचें।नियमित जांच और सही उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। कोई विशेष दवा पूरी तरह से ठीक नहीं करती है, इसलिए मुख्य ध्यान कारणों को दूर करना है।
शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर का कारण ज्यादातर दैनिक जीवन शैली विकल्पों से आता है। प्रारंभिक जागरूकता और स्वास्थ्य बनाए रखने की प्रतिबद्धता के साथ, आप इष्टतम यकृत समारोह की रक्षा कर सकते हैं। यदि आपके पास उपरोक्त जोखिम कारक हैं, तो जांचने में संकोच न करें। हृदय स्वास्थ्य बेहतर जीवन की गुणवत्ता के लिए एक दीर्घकालिक निवेश है। यह भी पढ़ें: अक्सर अनदेखा किए जाने वाले फैटी लीवर के ये लक्षण हैं
इसलिए, शराब नहीं पीने वाले लोगों में फैटी लीवर के कारणों को जानने के बाद, VOI.ID पर अन्य दिलचस्प खबरों को देखें, यह समय खबरों में क्रांति लाने का है!
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