योग्याकारा - क्या आप कभी अपने आस-पास के लोगों की व्यक्तित्व के बारे में उत्सुक महसूस करते हैं जो काम में देरी करना पसंद करते हैं? इस आदत को अक्सर मनोवैज्ञानिक तथ्यों को आश्चर्यजनक रूप से रखने वाले प्रोकरास्टिनेशन कहा जाता है।
उन्हें वास्तविक आलसी व्यक्ति के रूप में जल्दबाजी में न आंकें। कभी-कभी, असफलता के डर के लिए पूर्णतावाद का भाव ही मुख्य कारण होता है। आइए इन छह पात्रों को और अधिक गहराई से देखें।
6 प्रकार के व्यक्तित्व जो काम में देरी करना पसंद करते हैंAmplify Planner की वेबसाइट से रिपोर्ट की गई, यहां उन लोगों के कुछ व्यक्तित्व हैं जो काम में देरी करना पसंद करते हैं:
द एवॉइडरइस प्रकार के लोग अक्सर जमा हुए कार्यों का सामना करने में अभिभूत महसूस करते हैं। वे बचाव के तंत्र के रूप में स्थगित करते हैं। आप अक्सर उन्हें यह सोचते हुए देख सकते हैं कि कहां से शुरू करना है।
एक समय में एक ही काम पर ध्यान केंद्रित करें। बड़े काम को छोटे हिस्सों में तोड़ें जो आसानी से किया जा सकता है। इसे पूरा करने के बाद खुद को एक उपहार दें।
द ड्रीमरइस प्रकार के procrastinator अक्सर जानकारी के कई विकल्पों से अभिभूत होते हैं। वे परियोजना की सफलता के बारे में सोचना पसंद करते हैं। हालाँकि, उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए प्रतिबद्ध होना मुश्किल लगता है।
इसके लिए, आपको बहुत यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करना होगा। इसे प्राप्त करने के लिए एक समझदार समय सीमा बनाएं। कार्य को फिर से तोड़ें ताकि इसे आसानी से प्रबंधित किया जा सके।
यह भी पढ़ें: डार्क ट्रायड को जानें: यह व्यक्तित्व की विशेषताएं, खतरे और इससे निपटने का तरीका
द परफेक्टियनिस्ट (द परफेक्टियनिस्ट)इस प्रकार को परियोजना शुरू करने या खत्म करने में मुश्किल होगी क्योंकि वे पूर्णता की तलाश करते हैं। वे गलतियों से बहुत डरते हैं। न्याय के डर से वे जोखिम लेने से बचते हैं।
पूर्णता के बजाय बढ़त का पीछा करने का प्रयास करें। आपको इस तथ्य को खुले दिमाग से स्वीकार करना होगा। हर समय सौ प्रतिशत सफलता असंभव है।
द डिस्ट्रैक्टरयह प्रकार मुख्य काम से ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान है। वे अक्सर गेम खेलने या इंटरनेट पर सर्फ करने या अप्रासंगिक गतिविधियों को भागने के लिए स्थगित करते हैं।
अपने समय पर नियंत्रण पाने के लिए, सावधानीपूर्वक अभ्यास करने का प्रयास करें। हर दिन ध्यान केंद्रित रहें और बहुत अनुशासित रहें। अपने काम को समय पर पूरा करें।
स्ट्रेस ईटरभय और चिंता इस प्रकार के काम में देरी करने के लिए मुख्य प्रेरक हैं। वे तनाव से निपटने के तरीके के रूप में अतिरक्षण करने के लिए अतिसंवेदनशील हैं। भोजन एक अस्थायी आराम क्षेत्र बन जाता है।
पहले अपनी वर्तमान चिंता के मूल कारणों की पहचान करें। इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए एक सही रणनीति विकसित करें। इसे बहुत अधिक स्वस्थ और उत्पादक तरीके से करें।
सि बोस पेनडुआ (द प्रोकरास्टिनेटर-इन-चीफ)इस प्रकार के लोग हमेशा अपने विलंबित व्यवहार से इनकार करते हैं। वे दूसरों या स्थितियों को दोष देने की प्रवृत्ति रखते हैं। उनके लिए जिम्मेदार होना बहुत मुश्किल है।
इस खराब चक्र को तोड़ने के लिए साहसपूर्वक पूरी जिम्मेदारी लें। अपने जीवन के लक्ष्यों को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करें जो यथार्थवादी हों। सुनिश्चित करें कि बनाए गए समय सीमा वास्तव में हासिल किए जा सकते हैं।
इसके अलावा, परिवार और सहकर्मियों जैसे सहायक प्रणाली होने से बहुत फायदा होता है। वे आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। मदद मांगने में संकोच न करें।
दैनिक योजना पुस्तक का उपयोग करना भी एक शानदार समाधान हो सकता है। यह पुस्तक आपके साप्ताहिक कार्यक्रम को विस्तृत करने में मदद करती है। समय सीमा स्पष्ट और बहुत संतोषजनक दिखाई देती है।
काम में देरी करने वाले लोगों के छह प्रकार के व्यक्तित्व को पहचानना बदलने के लिए एक शुरुआती कदम है। VOI.ID की मुख्य पृष्ठ पर जाने के साथ जीवन शैली और नवीनतम समाचारों की जानकारी प्राप्त करें।
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
